挫折面前也从容 学案

第五课第二框《挫折面前也从容》导学案 班级 姓名 编写教师： 【学习目标】 学会以正确的态度对待挫折，勇敢地战胜它， 出卷网获得智慧和人生的成功；体会到挫折能够磨练意志，增长才干和智慧；了解正确应对挫折的基本方法，初步形成自我调试和应对挫折的能力。 【学习重点、难点】 重点：挫折对人生的影响； 难点：应对挫折的有效方法； 【自主预习】（阅读教材P64—P69，找出答案并划下来) 1、挫折一方面使人们前进的步伐受到 出卷网 ，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 ；另一方面又有利于人们 ， 。 2、战胜挫折的方法：树立 ；要正确认识挫折，采取 ；激发 ；学会 。 3、自我疏导的方法有许多种， ， ， ， 等。 【探究拓展】 （一）材料一： 我国体操运 出卷网动员李小双因身体不好，基本技术差和动作姿态不美，曾两次遭受退出国家队的重大挫折。但他不为挫折所压倒，而是愈挫愈勇，努力克服自己的不足之处，终于夺得多枚奥运金牌，成为世界著名的体操运动员。 材料二： 某地的一名中学生，因学习成绩一时下降，受不了来自社会、学校和家庭的压力，竟跳楼自杀。 （1）材料一和材料二共同说明了什么问题？ 说明人们对挫折的承受努力不同，挫折所造成的后果也不同。（挫折是把“双刃剑”亦为正确） （2）根据上述材料，运用所学知识对第（1）问的结论进行简要说明。 ①对于承受能力较强的人，挫折具有积极作 出卷网用，有可能产生积极的结果。李小双因对挫折的承受能力强，愈挫愈勇，最终获得成功，这正是挫折所造成的积极结果。②对于承受能力较弱的人，挫折具有消极作用，可能造成消极结果。该中学生因对挫折的承受能力较弱而跳楼自杀，正是挫折所造成的消极结果。 （二）材料一： 2008年8月18 出卷网日，北京奥运会迎来了男子110米栏的预赛。承载着国人众多期望的刘翔在闭关多日后重新出现在众人面前。然而出人意料的是，刘翔并没有完成他的比赛，由于跟腱的伤痛，刘翔退出了比赛。这就直接给他造成了无穷的压力。 材料二：从奥运赛场上下来的刘翔，于 出卷网2009年10月24日再一次走上赛场。短短亮相引媒体疯狂，刘翔最后以13秒75获得小组第二。在北京时间10月25日的决赛中“中国飞人”刘翔不负众望，在男子110米栏决赛中，以13秒34的成绩夺得冠军，这是他在全运会上的三连冠！ （1）如果你在学习、生活中遭遇挫折时，应该怎么办？ 应该冷静对待，仔细分析造成挫折的原因，总结挫 出卷网折教训，并及时排解和疏导由挫折带来的不良情绪，同时请求老师、家长、同学和朋友帮助，从而摆脱挫折，战胜挫折。 （2）你说一说，对挫折有哪些有效的方法？ ①树立正确的人生目标。 ②正确认识挫折，采取恰当的解决方法。 ③激发探索创新的热情。 ④会自我疏导。 【达标检测】 1、爱迪生说：“失败是我需 出卷网要的，它和成功一样有价值。只有我知道一切做不好的方法，我才知道做好一件工作的方法是什么。”这段话主要说明（ D ） A、失败和挫折越多越好 B、挫折能使人经受考验、得到锻炼，能磨炼人的意志 C、挫折能催人振奋精神、不断进取 D、挫折能使人积累经验教训，增长人的聪明才智 2、遇到挫折，主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，听取他们对挫折的原因的分析、争取成功的建议，这是运用了战胜挫折的（ B ） A、自我疏导法 B、请求帮助法 C、积累经验法 D、转移注意力法 3、人在遭遇挫折时，如果善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。下列做法符合这一观点的是（ B ） ①向老师、父亲诉说自己的烦恼 ②向朋友倾诉心中的痛苦 ③在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境 ④把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求 ⑤只要心中不 ... ...