走进新学期，开启新征程——2025年高一春季开学第一课主题班会 课件(共27张PPT )

走进新学期 开启新征程 高一年级开学第一课主题班会 走进新学期 点燃新希望 同学们，刚刚度过了一个安全、充实而又有意义的寒假，沐浴着和煦的春风，我们又回到了美丽的校园，迎来了一个充满期待、充满希望的新学期，开始了紧张而又快乐的校园生活。 新的学期，孕育着新的希望，让我们携起手来，为了创造美好的明天，努力奋斗！ 目 录 Contents 1 2 3 4 忆寒假：复盘寒假 总结得失 新起点：遵规守纪 严于律己 新学期：主动收心 开启新程 新征程：设定目标 合理规划 5 新希望：不忘初心 努力奋斗 PART 01 忆寒假：复盘寒假 总结得失 忆寒假：复盘寒假 总结得失 同学们，你的寒假是怎么度过的呢?你们在家里都做了什么？有什么收获？请跟大家分享一下。 可以分享你与家人的趣事…… 可以分享你去了哪些地方…… 可以谈谈你学会了哪些本领…… 也可以谈谈其他有意义的事情 忆寒假：复盘寒假 总结得失 请同学们说一下寒假中，还有哪些遗憾和做得不够好的地方 PART 02 新学期：主动收心 开启新程 新学期：主动收心 开启新程 正确认识“假期综合征” （1）假期综合征的含义及症状 “假期综合症”指在假期结束后出现的身体或心理上的不适应表现。不管大人还是小孩都有可能会出现，在学生身上主要表现为： 1.疲惫困倦，提不起精神，注意力不集中，学习效率低； 2.入睡困难，失眠、烦躁、焦虑、抑郁； 3.身体头晕、厌食，各种不舒服； 4.厌学 （2）假期综合征的成因 不佳作息 节假日时间长 生活学习无合理规划 作息不规律 生物钟紊乱 过度放松 假期过度放松 过度兴奋 经常熬夜 过度疲劳 开学影响 不习惯早起 不想学习 留恋放假 抵触校园生活 1、调整状态，角色归位 规律作息，做好“身心状态”调整，把身体和心理调整到正常的睡眠和学习状态中，从假期比较复杂的角色循序渐进地找回自己的“学生角色”。可以有仪式感地给自己购买新的文具，整理书包等，在心理上做好迎接新学期的准备。 2、制定计划，明确目标 假期返校如果不太适应，可以先放缓学习进度，先制定好相应的学习计划，明确新学期的目标。 如何收心 新学期：主动收心 开启新程 3、严格要求，自律上进 假期里的过度放松，有的学生晚睡晚起，自由散漫习惯了，开学后在学校管理下表现出不适应，这个时候我们更要严格要求自己，按学校作息时间进行调整，用自律使自己进步。 4、合理饮食，调整身心 假期不规律的生活习惯决定了饮食不规律，重构合理的饮食习惯，睡前可以喝牛奶和泡热水脚，可以帮助睡眠。 新学期：主动收心 开启新程 5、适度运动，精力充沛 运动可以强身，还可以提高精神气。可以把假期的过度散漫、慵懒一扫而光，帮助我们用积极阳光的心态投入到新学期。 6、心理暗示，积极自我 给自己做积极的心理暗示，告诉自己寒假已经过去，我是学生，首要的任务是学习，我要做一名精力充沛，积极向上，努力拼搏的学生。 新学期：主动收心 开启新程 PART 03 新起点：遵规守纪 严于律己 新起点：遵规守纪 严于律己 班规在班级管理中起着至关重要的作用。它们不仅有助于维持良好的学习氛围，还能促进学生的自律和团队合作精神。以下是班规的几个重要方面： 1. 建立秩序和纪律 班规可以帮助学生明确行为准则，建立起良好的秩序和纪律。通过制定明确的规定，学生们能够清楚地知道哪些行为是被允许的，哪些是被禁止的。这有助于减少纠纷和冲突，提高学习效率。 2. 培养学生的自律能力 班规可以帮助学生培养自律能力。通过要求学生按时完成作业、遵守课堂纪律等规定，学生们能够逐渐养成良好的学习习惯和自我管理能力。这对他们的学习和未来的发展都具有重要意义。 3. 促进团队合作 班规还可以促进学生之间的团队合作。通过制定一些合作性的规定，如分组合作完成任务、互相帮助等，学 ... ...