3.1概述 课件(共30张PPT)——2024-2025学年中职《体育与健康》重大版

(课件网) 体育与健康 《体育与健康》是一门以身体练习为主要手段、增进学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，它的实施是素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。 目录 01 体能 02 健康教育 05 武术 06 健身气功 CONTENTS 03 球类 07 健美操 04 田径 08 拓展训练类项目 2 掌握基本的篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球的技术和战术。 3 掌握篮球、排球、羽毛球的规则和裁判法，提高比赛和欣赏水平。 1 了解篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球的发展趋势。 第三章 球类 学习要点 4 领会篮球、足球、排球、乒乓球、网球等运动的锻炼价值，积极参与锻炼。 第一节 概述 球类运动，包括篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、沙滩排球、棒球、手球、壁球、冰球、沙壶、冰壶、橄榄球、曲棍球、水球、马球、健身球、高尔夫球等竞技运动项目，以及台球、垒球、毽球、藤球、板球、门球等娱乐运动项目。 球类运动中大都包含有跑、跳、投等各种动作。在运动竞赛中，情况错综复杂、变幻莫测，要求随时做出各种迅速的移动、急停、急起、抢截、奔跑、跳跃等动作。通过球类运动的学习与锻炼，可以改善人体中枢神经系统和内脏器官系统的功能，全面发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。 球类运动种类繁多，其技术、战术、规则、理论知识均自成体系，各自比赛方法也千差万别，但却均具备：对抗性、集体性、趣味性、娱乐性等特点。本章重点介绍在我国开展较为广泛且深受学生喜爱的篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球这六大项目。通过学习与锻炼，使学生掌握锻炼方法，养成锻炼习惯，为终生体育奠定基础。 第二节 篮球 一、概 述 （一）篮球的起源及发展：篮球是1891年由美国体育教师詹姆士·奈史密斯博士设计的。那时学生热衷于足球运动。奈史密斯认为，足球运动需要人体和球对球门成直线运动。于是他考虑了曲线运动，这样就可在空中进球。他弄来了两个装水果的旧筐，把它们固定在体操馆的墙上，用向筐子里投球的方法进行游戏，取名为篮球游戏。起初，没有严格规定篮球场地、比赛人数和规则，只是分为人数相等的两个队相互争夺，把球投进篮筐。到了1892年才制定了13条简单的规则，内容主要是限制抢球的各种动作。以后队员出场人数逐渐减少，最后规定为5人。1936年国际奥委会决定将男子篮球列为正式比赛项目，到1992年女子篮球也被列为正式比赛项目。 近代篮球运动于1896年传入中国。1913年华北体育联合会将其列为正式比赛项目。1951年5月，在北京举行了第1届全国篮球比赛。我国是世界上篮球运动开展得最广泛的国家之一。 （二）篮球的基本原则：在常规篮球比赛中，各队有5名队员在场上进行比赛。三分线后的投篮命中得到3分，三分线以内的投篮命中得到2分，每次罚球命中得一分。比赛分为4节，每节比赛8～10分钟或者分成上下半场比赛，每场20分钟。每个队员有5次犯规机会（NBA允许有6次犯规，因为比赛时间更长，比赛更激烈）。如果防守人员对投篮队员犯规，投篮队员获得2次罚球机会（投3分球的进攻队获得3次罚球机会）。可以通过运球或者传球的方式将球推进到对方篮下。如果队员停球再次运球（二运）或者停球后在投篮或传球之前走了两步（走步）就会被判违例从而失去控球权。进攻队员要在规定的时间内将球推进到前场，进攻队员在限制区内停留不可以超过3秒（3秒违例）。在规定进攻时间内完成投篮，否则失去控球权。 所有的参与者———球员、教练员和观众都必须遵守比赛规则和规范。如果违反比赛规则就有可能被裁判员罚出比赛。每场比赛由2～3名受过训练有资历的裁判员进行执裁。比赛规则和行为规范由篮球协会管理部门 ... ...