2.2 作业参考答案 基础过关练 1.B 2.C 3.B 4.D 二、能力提升练 5.C 6.A 7.A 8.B 三、探究培优练 9.【答案】我们要学会合理表达情绪。人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。2.2《学会管理情绪》课后分层作业 基础过关练 1.“你眉头开了，所以我笑了；你眼睛红了,我的天灰了……你快乐，于是我快乐。”歌词诠释了( ) A. 要通过合理宣泄法来调节情绪 B. 人与人之间的情绪会相互感染 C. 人的情绪受多方面因素的影响 D. 积极情绪会提高人的活动效率 2.青春期的我们难免因为一些小事而冲动、发脾气。对此，有人认为：“发脾气是本能，而控制脾气是本事。”这告诫我们( ) A. 产生冲动是正常的，不必在意 B. 善于进行情绪管理，避免波动 C. 学会合理调节情绪，恰当表达 D. 人的情绪复杂多样，难以控制 3.期末考试即将到来，小莉感觉很紧张，晚上经常睡不着，白天上课状态特别差。作为他的好朋友，你对他的正确建议是（ ） ①下河游泳，转移注意②相信自己，合理宣泄 ③听听音乐，放松心情④忽略考试、得过且过 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 4.小南最近情绪有些低落。姐姐看到后，就带她去看了一场喜剧电影《热辣滚烫》。作随着剧情的推进，小南时而凝神思考，时而捧腹大笑，郁闷的情绪很快被治愈。小南调节情绪的方法属于（ ） A．认知调节 B．放松训练 C．自我提醒 D．注意转移 二、能力提升练 5. 勾践卧薪尝胆，大败吴国；韩信受胯下之辱，后来成为大将军；司马迁受到酷刑，写就《史记》。这启示我们( ) ①体验消极情感未必是坏事 ②消极情感比积极情感更有利于成功 ③要接受挫折的考验，学会转化消极情感 ④某些消极情感对我们的成长也有意义 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 6.上一秒还是疲惫不堪，下一秒马上笑容满面。一位老师进教室前做“表情管理”的视频走红网络。这位老师说，孩子们盼着我来，不能垂头丧气。他这样做是因为（ ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪的表达只关乎自己 C．人的情绪复杂多样、绚烂多彩 D．青春期的情绪反应强烈 7.在人际交往中要学会情绪表达。一般情况下，情绪表达的合理路径是（ ） ①接受自己的情绪 ②了解自己的情绪 ③成为情绪的主人 A．②→①→③ B．③→②→① C．①→②→③ D．①→③→② 8.世界微笑日，又称国际微笑日，是一个庆祝人类行为表情的节日。这一天，各地学校举办丰富多彩的“微笑”主题活动。这启示我们（ ） ①为了自己和他人的身心健康，任何时候都要展示快乐的表情 ②消极情绪有弊无利，要学会消除消极情绪对自己的影响 ③要学会合理调节情绪，表达情绪，做情绪的主人 ④要传递美好与友善，增进社会和谐 A．①② B．③④ C．①④ D．②③ 三、探究培优练 9.【故事析理】 一名养路工人说：“大家都以为我是个快乐的人，其实我活得很累，我的很多快乐是假装出来的。儿子落榜时，如果我不乐观，他会更难过；妻子住院半年，我忙前忙后，每天都很累，但我还是将笑容挂在脸上，就是怕她失去信心。如果我不快乐，我身边的其他人也会不快乐……” 运用情绪表达的相关知识，谈谈你对“如果我不快乐，我 身边的其他人也会不快乐”的理解(
课件网) 温故知新 消极的情绪只有消极作用吗 基本情绪有哪些？ 情绪的积极作用有哪些？ 情绪受哪几方面因素的影响 面 试 考 核 识别情绪 担心 伤心 困惑 开心 痛苦 气愤 第一课 青春正当时 2.2 学会管理情绪 第一单元 珍惜青春时光 核心素养目标 01 道德修养 掌握一定的调节情绪的方法，发展良好的情绪品质，形成健康的生活方式，更加热爱生活。 02 健全人格 懂得情绪对个人行为和生活的 ... ...
