教案 教学 内容 1、短绳（双人跳） 2、游戏：打沙包 教学 目标 初步尝试双人跳绳的基本技术，发展弹跳力及同学间配合的协调性。 2、通过学习，使学生体验运动的乐趣，增进情感交流。 3、激发学生学习跳绳兴趣和对民族体育的热情。 教学 重、难点 重点： 双人跳绳的动作技术 难点： 双人跳绳之间的配合 顺序 时间 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 准备部分 2＇ 3＇ 5＇ 做好上课准 备 集中注意 充分热身 预防受伤 课堂常规 体委整队 师生问好 检查服装 安排见习 宣布本节课的内容和任务。 热身活动 1、队列练习： 齐步走—立定 2、慢跑(2圈) 徒手操 （8拍X 4) 1、教师检查服装， 安排见习生。 教师讲解学习任务及课堂要求。 3、教师讲解动作和要求，语言清晰。 4、师生一同练习。 学生站成四列横队，做到快、静、齐。 学生认真听讲，保持安静。 学生积极进行练习。 4、动作一致，精神饱满。 四列横队： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ◎ 四列横队，体操队形 基本部分 15＇ 掌握仰卧起坐准确规范的动作方法，发展腹肌力量。 短绳（双人跳） 方式1： 两人前后站立，后者持绳。一人摇绳两人同时跳。 教师讲解动作要领及重点。 2、教师做动作示范。 学生认真听讲。 2、学生仔细观察，建立动作表象。 第 周 第 课 顺序 时间 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 基本部分 10＇ 提高灵敏、协调等素质和投掷能力。 方式2： 两人面向同一方向左右站立，外侧手持绳。两人同时摇绳跳。 游戏： 打沙包 规则： 1、投掷队员不得进入长方形内投掷，里面的队员也不能跑出界。 2、接到沙包可以救回一个被击中的同伴，没接住则算被击中，退出界外 3、教师组织学生练习。 4、教师积极巡视指导 指出练习中的存在问题 。 教师讲解游戏规则及要求。 教师做正确完整的示范。 教师组织学生进行游戏。 4、强调游戏安全，公正的评定胜负。 3、学生自由结伴练习，体会双人跳绳的动作。 学生展示与评价。 5、学生根据要求进一步练习 1、学生学生认真听游戏规则。 注意观察教师的示范。 学生积极参与游戏。 4、遵守规则，注意安全。 结束部分 3＇ 2＇ 放松愉悦 精神饱满 一、放松 二、小结 三、下课 1、教师指导学生放松。 2、总结本次课，进行表扬。 3、宣布下课。 1、学生认真放松。 2、认真听讲，精神饱满。 3、师生再见，回收器材。 四列横队： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ◎ 课后 反思 练习密度 40% 预计运动负荷 110~140次/分钟 场地器材 短绳人手一根（自备） 教案 教学 内容 1、跳长绳 2、游戏：集体跳长绳 教学 目标 1、通过教学激发学生参与活动的兴趣。 2通过练习能够掌握跳长绳的基本技术和技能。 3培养自尊自信积极向上的良好品质，发展灵敏、力量等身体素质。 教学 重、难点 重点： 各组合作跳长绳 教学难点：冲跳 顺序 时间 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 准备部分 2＇ 3＇ 5＇ 做好上课准 备 集中注意 充分热身 预防受伤 课堂常规 体委整队 师生问好 检查服装 安排见习 宣布本节课的内容和任务。 热身活动 1、慢跑（2圈） 2、徒手操 1、教师检查服装， 安排见习生。 教师讲解学习任务及课堂要求。 3、教师讲解动作和要求，语言清晰。 学生站成四列横队，做到快、静、齐。 学生认真听讲，保持安静。 3、跟随老师做热身慢跑。 四列横队： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ◎ 四列横队，体操队形 基本部分 15＇ 遵守纪律 认真听讲 团结合作 跳长绳： 方法：将学生分为四组，要求学生在组长的带领下自主合理分工，解决跳长绳的甩绳、冲跳、双人合作跳和反面跳的方法。 1、教会学生甩绳子的方法。 2、 ... ...
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