(
课件网) 让每一个少年，都绽放青春的芬芳 ———南宁市兴桂路小学青春期心理健康知识 想要吸引他人的目光 讲究打扮，留意谁在看自己 爱把抽屉和日记上锁 不喜欢和家长聊天 喜欢上网和陌生人聊天，分享心事 更愿意和好朋友待在一起 天黑了，请闭眼 青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男孩12～20岁。 在青春期，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社会性的发展等。 一般来说，女孩进入青春期比男孩要早1-2年。青春期身心发展存在个体差异。 1.自我意识增强 独立意识逐渐强烈，反感大人过度管控；关注自己的外貌和风度；重视自己的学习成绩和个人能力；关心自己的个性成长，开始探索“我是谁”。 2. 思维发展迅速 随着大脑的发育，青少年的抽象思维能力逐步发展。思维的辩证能力有所提高，但看待问题还存在片面化，有时候容易偏激。 3.情绪波动大 情绪多变，动荡不安；心思细腻敏感，烦恼增多，孤独感增强。 3.1情绪调节小妙招 暂停法 合理宣泄法 积极暗示 运动和美食 呼吸调节法 蝴蝶拍 4.自我中心性 把自己看做是人际的中心；独特自我；会有假想观众。青少年相信自己是别人注意和关心的焦点，这使我们变得很害羞，常常尽量避免尴尬处境。 5.性意识增强 进入青春期发展初期，开始对异性敏感，本能地产生对异性的疏远与方案，随着性发育逐渐成熟，会开始渴望在异性面前表现自己。 5.1青春期如何与异性同学相处 相互尊重和理解 健康交往的原则 自我保护意识 6.同伴关系逐渐优于亲子关系 同伴关系逐渐代替亲子关系成为最重要的人际关系，亲子矛盾增多。 6.1学会分辨“好朋友”和“坏朋友” 陈述事实 1 表达感受 2 了解需求 3 提出请求 4 陈述观察到的事实，而不是加以评判。如：我看到你不经过我的同意就翻看我的日记 真诚表达自己的感受。如：我有点不舒服 了解感受背后的需求、期待或看法。如：我已经长大了，希望有自己的空间，我希望得到爸妈的尊重。 清晰地发出指令或提出请求。如：我希望你能够经过我的同意后才能翻看我的日记。 6.2亲子冲突时的沟通密码 青春期推荐书目 《青春期烦恼快滚开》 《男孩的心与身》 《男孩女孩的第一本身体书》 《女孩之书》 青春是一个奇妙的旅程, 充满了喜悦和困惑。 保持颗勇敢的心，去探索世界的奥秘。 相信自己的直觉和梦想，勇敢追求自己的热情和目标。 不要放弃，因为你是无限可能的! 谢谢大家！让每一个少年，都绽放青春的芬芳 一、设计理念 学生进入青春期，身心发展呈现出新的特点。在教育教学实践中，我会听到一些青少年跟我抱怨，老师有时候我无缘无故觉得情绪不好，有时候就是高兴不起来，我都觉得自己有病了，还有一些学生与家长的冲突很多，家长不经过孩子的同意翻看孩子的日记、过多地询问孩子同学的情况，都会让孩子觉得自己边界收到了侵犯，感觉到家长的管束太压抑，从而引发了很大的亲子冲突，再者，同伴关系对于青少年而言尤为重要，但是我们也注意到了同伴关系带来的负面同伴压力，导致青少年盲目跟风，不懂识别真正的友谊，还有性意识的觉醒，小学高年级学生女生会倾向看一些言情小说，男生则容易受到网络不良信息的影响，会查看一些色情网站。 二、授课目标 学生了解青春期的心理发展特点，减少青春期带来身心变化的负面影响。 掌握应对青春期心理变化带来的影响的方法和技巧，学会调节自我的情绪、识别真正地友谊、掌握异性相处的原则，学会与家长平和地沟通。 授课对象 四、五、六年级学生 四、授课时长 25min—40min （P1代表是第一页PPT，以此类推，结合课 ... ...
