6.1《学无止境》课件(共28张PPT)2024-2025学年统编版道德与法治九年级下册

(课件网) 压力小测试：观察下列图片五秒后回答图片有没有动呢？ 压力小测试：观察下列图片五秒后回答图片有没有动呢？ 压力小测试：观察下列图片五秒后回答图片有没有动呢？ 压力小测试：观察下列图片五秒后回答图片有没有动呢？ 一张图：你的压力指数较弱，在你的心里并没有太过于强烈的压力，更多的时候，你会自己调节情绪。 两张图：你的压力指数一般，在现实生活中，你可能并没有经历太大的挫折，只不过生活中也会偶尔有一些小烦恼，让你感觉到焦虑。 三张图：你的压力指数还是比较高的，在周围人眼里，你都是一种肉眼可见的焦虑不安的状况。总是很容易因为一件事情而陷入麻烦当中，整个人就会变得非常的焦躁。 四张图：你的压力是如影随形的。你喜欢将所有的事情都压在自己的心里面，自己有时候会想太多，烦恼也就越多，内心积累的情绪也会更加的让你沉重起来。 （以上内容仅供参考） 几张图动了？ 6.1《学无止境》 九下道法 ———与压力言和，在实践中成长 正面学习 ———化“鸭梨”为“冻梨” 乐于实践 ———读万卷书行万里路 01 02 目录 CONTENTS 第一篇章 正面学习 ———化“鸭梨”为“冻梨” 小组圆桌会 1.我们的压力来自何处？我们应不应当有压力？ 2.如何缓解“鸭梨”，将“鸭梨”转化为“冻梨”？ 耶克斯-多德森压力曲线 缺乏动力 严重焦虑 发挥潜力 考前看不下去书，总想干别的事情，给自己找各种理由不复习 1 2 平时学习挺好，一到大考成绩就不理想 3 反感父母管教或父母关心学习 害怕考试，考试前会失眠、吃不下饭 4 快到考试情绪就特别暴躁，一有不顺心的事情就发脾气 5 很重视考试结果，考得好就特别高兴，考得不好就特别沮丧 6 压力过大的表现 缓解压力锦囊妙计 转移注意力 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。 有效分配时间 将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多项任务而又无法完成所带来的压力。 自我暗示 经常提醒自己:我能够做好！ 适度运动 课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。 怎样正确认识学习压力 P67 （1）产生原因： ①升入九年级，我们除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。 ②在这个阶段，我们还要迎接升学、就业的挑战。 （2）态度：有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。 中考压力这么大，我们能不能直接摆烂，放弃学习？ 个人：义务 个人：适应社会 人类：不断进步 我们应当怎样积极面对当下的学习？p67，69 ①我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 ②有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。 ③学习应该成为我们的一种生活方式。 为什么学习应该成为我们的一种生活方式 p69 ①人类：人类正是通过学习来增长知识、提高本领并在创新中不断进步的。 ②青少年：学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。 第二篇章 乐于实践 ———读万卷书行万里路 又到了初三研学季，每年这个时候，总会有人认为学校开展研学活动占用了课本理论学习时间，“读万卷书”即可，开展此活动多余。你如何看待此观点？ 认识世界、完善自我 了解生物世界 探寻红色足迹 传承非遗 租房 工作 做饭 开车 许多困惑在实践中解决 为什么要在实践中学习？p69—70 ①在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。 ... ...