第4课《情绪万花筒》课件-【北师大版2021】《心理健康》四年级下册

(课件网) 第4课 《情绪万花筒》 【北师大版】小学版4年级下册 学 校 心 理 健 康 教 育 05 06 方法指南：管理情绪的步骤 07 01 讲故事导入 02 心情话吧 03 心灵港湾 08 课堂总结、板书设计 课堂练习：亲子分享 04 活动在线： 活动一 情绪大猜谜 活动二 说一说 活动三 情绪照片展 拓展延伸 讲述故事： 小丽在学习上遇到了困难，收到男同学发来的邮件后解决了问题，她很高兴。但妈妈误解了她，她感到委屈并哭了起来。后来，小丽在老师和同学的帮助下，逐渐走出了情绪低谷。 同学们，你们在生活中是否也遇到过类似的情绪变化呢？你们是如何应对的呢？ 阅读小冬的故事。 心灵悄悄话： 小冬在学习和生活中遇到了哪些问题？这些问题反映了他的哪些性格特点？ 心灵话吧 小冬在学习和生活中遇到的问题主要有两个方面：一是作业量多时表现出焦虑和抱怨情绪；二是面对作文写作时因缺乏生活体验而感到困扰，并在被推荐参加作文比赛时表现出强烈的抵触情绪。 这些问题反映了小冬急躁、焦虑、自尊心强且好胜心重的性格特点。他急于完成作业，担心时间紧迫，面对困难时容易感到沮丧和无助；同时，他对自己的表现有着很高的期望，难以接受自己在作文方面的不足，这在一定程度上影响了他的情绪调节和人际交往。 什么是情绪？ 情绪是一个人的内心感受，是普遍存在的，并且我们的感受在不断变化。 心灵港湾 情绪有哪些种类？ 情绪有很多种类，最基本的包括高兴、愤怒、悲伤和恐惧。高兴是让人感到舒服的状态；愤怒是被激怒的感受；悲伤是由于失去某些东西而导致的不舒服的状态；恐惧是面临威胁而又无所适从的不舒服的感受。 积极情绪是让人感到愉快的情绪，而消极情绪是让人感到不舒服或者厌烦的情绪。 积极情绪和消极情绪的区别是什么？ 情绪是否有好坏之分？ 情绪无好坏之分，但是由情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分。 什么是情绪管理？ 情绪管理并非消灭情绪，而是要疏导情绪，避免出现不良后果。它涉及学会健康的方式来管理情绪。 小冬在情绪管理方面存在什么问题？ 小冬情绪反应强烈，又缺乏健康的方式来管理情绪，导致他自己不舒服，老师和同学也感到不舒服。 活动在线·活动一：情绪大猜谜 两个同学一组，同学甲在写着反映喜、怒、哀、惧的成语的硬纸板中，任意抽取一张，如唉声叹气、欣喜若狂、惊恐万分、咬牙切齿等，抽取完成后不许看，而是高举纸板让参加游戏的同学乙看。同学乙根据纸板上的成语，用手势、动作和表情来表现相应的 情绪，让甲根据乙的动作、表情来 猜出成语。 在上面的活动中，你猜对成语了吗？ 讨 论 与 分 享 是的，我猜对了几个成语。通过同学乙生动的表演，我能够感受到相应的情绪，从而准确猜出了成语。 通过上面的活动，你知道了哪些反映情绪的成语？你还知道其他反映情绪的成语吗？ 通过活动，我学到了“唉声叹气”表示悲伤，“欣喜若狂”表示高兴，“惊恐万分”表示恐惧，“咬牙切齿”表示愤怒。 我还知道其他反映情绪的成语，比如“愁眉苦脸”表示悲伤，“怒气冲冲”表示愤怒，“兴高采烈”表示高兴，“心惊胆战”表示恐惧。 活动在线·活动二 说一说 本周中，有引起你愤怒、高兴、悲伤或害怕情绪的事件吗？请写出其中的一件事。和小组同学说一说你当时的感受。你是如何处理的？有没有更好的处理方法？听一听同学们的建议。 事件：本周中，我因为朋友误会了我而感到愤怒。 感受：当时我非常生气，觉得朋友不理解我，还冤枉了我。 处理方式：我先冷静了一会儿，然后找朋友解释清楚，但语气可能有些冲动。 更好的处理方法：我应该先深呼吸，平复情绪， 再用平和的语气和朋友沟通，解释清楚事情的真相， 避免情绪化的冲突。 同学建议：有同学建议 ... ...