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课件网) 2.3 品味美好情感 第二课 做情绪情感的主人 生活观察 你有过以上情感体验吗 结合自身实际，与同学分享你的情感体验。 有。情感体验略。 你还体验过哪些美好情感 自豪感、成就感等。 情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 情感的概念 当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 情感的形成过程 相关链接 情感是复杂多样的。有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等；有反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等；有积极情感，如正义感、胜任感、美感等；有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等;也有多方面混合的情感，如敬畏感等。 情感在我们的生活中发挥着重要的作用。 (1)情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (2)情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 (3)情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 情感的作用 探究与分享 小东和班上同学在学校运动会的拔河比赛中取得了胜利，他们在赛场上为班级获得荣誉而欢呼雀跃。 小莹在以“成长为主题的青春仪式上，分享了成长中难忘的故事，情不自禁地对台下的父母说：“爸爸妈妈，我爱你们!” 你如何看待小东和小莹的情感体验 小东和班级同学在学校运动会拔河比赛中取得胜利并欢呼雀跃，这体现了他们对集体的热爱和归属感，这种积极的情感能够增强他们的团队意识和集体荣誉感。小莹分享成长中的难忘故事，当她情不自禁地对台下的父母表达“爸爸妈妈，我爱你们”时,展现了她对父母的感恩和对亲情的珍视,这种情感有助于增进亲子关系，提升家庭责任感。 我们怎样才能体验到更丰富的积极情感 ①积极参与各种有益的活动：比如参加体育运动、艺术创作、志愿者服务等。 ②与他人建立良好的关系：包括与家人、朋友、同学和老师等保持亲密、真诚的交流和互动，从他人的支持和关爱中感受到温暖和快乐。 ③培养兴趣爱好：找到自己热爱的事物，如阅读、音乐、绘画等，在追求兴趣的过程中，我们能够沉浸其中，体验到愉悦和满足。 ④保持积极的心态：面对困难和挫折时，学会以乐观的态度看待，从中寻找积极的因素。 ⑤关注身边的美好：学会欣赏自然风景、他人的优点和生活中的小确幸，用心去感受和珍惜这些美好的瞬间，从而丰富我们的积极情感体验。 1.我们要有意识地增加自己的积极情感体验。 2.积极情感体验的来源： (1)积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。 (2)我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。 如何增加积极情感体验 (3)同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 探究与分享 在日常学习和生活中，有时会出现消极情感，如挫折感。围绕如何面对和转化挫折感，同学们展开讨论。 请你参与讨论，并给出你的建议。 ①要保持积极的心态。挫折只是暂时的，它是成长和进步的机会，而不是终点。当遇到挫折时，告诉自己“这是一次挑战，我能从中学习和变得更强”。 ②制定合理的目标。目标过高容易导致频繁受挫，要根据自身实际情况设定切实可行的目标，这样每一次的小成功都能增强自信心。 ③学会寻求帮助。可以和老师、同学、家长交流，他们的经验和建议可能会给我们新的思路和方法。 ④培养坚韧的毅力。遇到挫折不轻易放弃，坚持努力，相信只要持续付出，总会有突破的时刻。 ⑤总结经验教训。遇到挫折后，认真分析原因，找出问题所在，避免在未来犯同样的错误，不断完善自己。 消极情感对我们的成长 ... ...
