/ 让教学更有效 精品试卷 | 小学科学 【素养测评】人教鄂教版科学五年级年级下册 第三单元《健康与生活》提升卷 题号 一 二 三 四 五 六 总分 得分 一、知识广场（每空 1 分，共 10 分） 1. 心理健康的标准包括情绪稳定、_____、_____等。 2. 为了保证营养均衡，我们的饮食应遵循_____、_____、多样化的原则。 3. 运动系统由_____、_____和肌肉组成，经常锻炼可以使运动系统更健康。 4. 长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能会引发_____系统、_____系统等方面的疾病。 5. 常见的毒品有_____、_____、冰毒等，毒品危害极大，我们要坚决抵制。 二、判断大厅（每题 2 分，共 20 分） 1. 心理健康和身体健康是相互关联的，心理健康会影响身体健康，身体健康也会影响心理健康。（ ） 2. 只要摄入足够多的蛋白质，就可以满足身体对营养的需求，不需要摄入其他营养成分。（ ） 3. 为了增强体质，运动强度越大越好，运动时间越长越好。（ ） 4. 被动吸烟对身体健康的危害比主动吸烟小很多，可以忽略不计。（ ） 5. 保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙、饭后漱口，可以有效预防龋齿和牙周疾病。（ ） 6. 合理安排学习和休息时间，做到劳逸结合，有助于提高学习效率，保持身心健康。（ ） 7. 定期体检可以及时发现身体的潜在问题，对预防和治疗疾病具有重要意义。（ ） 8. 沉迷于电子游戏不仅会影响视力，还可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等。（ ） 9. 青春期是身体发育的重要时期，在这一时期，我们要注意营养均衡，加强体育锻炼。（ ） 10. 与他人交往过程中，学会倾听和表达，有助于建立良好的人际关系，促进心理健康。（ ） 三、选择乐园（每题 2 分，共 30 分） 1. 下列食物中，富含膳食纤维的是（ ） A. 燕麦 B. 牛奶 C. 巧克力 2. 下列哪种运动适合在雾霾天气进行（ ） A. 户外跑步 B. 室内瑜伽 C. 打篮球 3. 下列关于合理膳食的说法，正确的是（ ） A. 只吃素食，不吃荤食 B. 多吃油炸食品 C. 荤素搭配，粗细粮搭配 4. 下列行为中，不利于保护眼睛的是（ ） A. 定期做眼保健操 B. 长时间盯着电子屏幕 C. 保持正确的读写姿势 5. 下列疾病中，不属于传染病的是（ ） A. 流行性感冒 B. 糖尿病 C. 肺结核 6. 下列关于心理健康的描述，错误的是（ ） A. 能正确认识自己 B. 遇到困难时能积极应对 C. 总是把自己的情绪憋在心里 7. 下列哪种做法有助于缓解压力（ ） A. 听音乐 B. 生闷气 C. 过度饮酒 8. 下列关于吸烟危害的说法，错误的是（ ） A. 吸烟会增加患癌症的风险 B. 吸烟会影响他人健康 C. 吸烟可以提神醒脑，没有危害 9. 下列食物中，含有丰富维生素 C 的是（ ） A. 橙子 B. 馒头 C. 猪肉 10. 下列关于青春期身体变化的说法，正确的是（ ） A. 身高和体重迅速增长 B. 男生和女生的身体变化完全相同 C. 不需要注意个人卫生 11. 下列行为中，符合健康生活方式的是（ ） A. 经常熬夜学习 B. 每天坚持喝大量碳酸饮料 C. 积极参加集体活动 12. 下列关于预防传染病的措施，属于切断传播途径的是（ ） A. 接种疫苗 B. 隔离患者 C. 勤洗手 13. 下列关于运动与健康的关系，说法错误的是（ ） A. 运动可以促进新陈代谢 B. 运动可以增强免疫力 C. 运动一定会导致受伤 14. 下列关于营养物质的说法，错误的是（ ） A. 脂肪是人体主要的供能物质 B. 维生素对人体的生命活动具有重要作用 C. 水是人体不可缺少的营养物质 15. 下列关于健康的说法，正确的是（ ） A. 健康就是身体强壮，没有疾病 B. 健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力 C. 只要心理健康，就是健康的 四、问题城堡（每题 4 分，共 20 分） 1. 请举例说明心理健康对身体健康的影响。 2. 简述合理膳食的重要性，并列举三种合理膳食的建议。 3. 为什么说经常参加体育锻炼有 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
