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课件网) 一定要记得，每个人都是闪闪发光的！ 第二单元 换发青春活力 第四课 自信给人力量 4.1 人要有自信 自主学习 1.自信的内涵 2.自信的作用 3.自信、自卑、自负？ 4.自信的来源 浏览课本P33-36页内容，思考下列问题，并将答案标记在课本上。 自信风采“我来找”：请你找一找谁“自信”？ 展 自 信 风 采 请全班同学分为四组： 一组进行自信场景表演(如演讲比赛等)； 一组描述自己过往生活中的自信瞬间； 一组搜集自信的词语或者诗句进行展示； 一组进行点评是否正确。 仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。 自信人生二百年，会当水击三千里。 天生我材必有用，千金散尽还复来。 胸有成竹 胜券在握…… 总结归纳 1.自信的内涵？ 自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。 合作探究，展自信风采 想一想：学校拟开展“我是最棒的挑战者”主题活动，大家可以报名参加不同的项目(如跳舞、唱歌、打篮球等等)，但是班上另外几位同学却这样说： 我想挑战一下，正好可以提升自己。 我觉得自己不行，不想参加。 我要看看有没有自己擅长的项目，有，我就参加。 我想试一试，但又害怕失败。 如果是你，你会参加吗 你会参加什么项目？为什么？ 总是怀疑自己的能力即使在成功之后，也会觉得是运气好。(自我怀疑) 经常感到焦虑、不安或沮丧，情绪波动较大;容易陷入消极的情绪中，难以自拔。(情绪低落) “我不行” “我能行” 言语表达 行为表现 心理特征 我长得不好看，别人肯定不喜欢我。”(自我贬低) 我参加这个比赛肯定拿不到好名次，还不如不参加。(消极预测) 不好意思，我可能问了一个很蠢的问题。”(过渡道歉) 你这样说只是安慰我，我知道自己不行。”(否定他人对自己的评价) 避免参加聚会或社交活动即使被邀请也会找借口推辞(回避社交) 在工作或学习中，很少主动承担任务或提出自己的想法。(缺乏主动性) 别人的一句无心之言，可能会让他们感到被冒犯或被贬低。(过度敏感) 在做决定时，总是依赖他人的意见，缺乏自己的主见。(依赖他人) 总结归纳 2.自信的作用？ ②作用：正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。 （1）自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念。 ①表现：在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。 玲玲紧张得不停喝水，手心冒着冷汗，心里念叨着：完了，词都忘光了。我就说我不行，他们非要我来锻炼锻炼，今天肯定会搞砸的！ 小刚不屑地看着其他选手说：“他们面对这样的小场面都这么紧张,居然也报名参赛！这对我来说不过是小菜一碟，没什么好准备的，冠军非我莫属！” 小明轻轻地调整呼吸，不断暗示自己：“放轻松，一定行!内容我都熟悉了，也反复练习了，我只要正常发挥就好，一定会取得好成绩！” 案例分析 七年级(2)班举办“用自信点亮未来，让青春绽放光彩”的演讲比赛，请你参与其中。以下是演讲比赛时，部分参赛选手在上台前的不同表现。 自卑 自负 自信 表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。 自卑 自负 自信 表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。 表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。 2.自信的作用？ （2）自信让远离自负与自卑。 3.自信的来源？ 这种信心来源于他对自己的能力的了解和把握。一个人的实力不仅包括专业知识和技能，还包括解决问题的能力、应对挫折的能力以及自我管理的能力等。只有在这些方面不断积累和提升，才能在面对各种挑战时保持自信。 一个学生通过长期的努力学习，掌握了扎实的数学知识， ... ...
