(
课件网) 第四节 调控情绪 青春飞扬 道德与法治 * 中考解读 考点1：青春的邀约 （1）主要表现 ？ ①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟。 （2）影响： ①积极影响： 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。 ②消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 1、青春期的生理变化 （3）如何正确认识生理变化 ①我们要正视身体的变化，欣然接受变化。 ②不因自己的生理变化而自卑，尊重自己； ③不嘲弄同伴的生理变化，尊重同伴。 ④在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 考点1：青春的邀约 1、青春期的生理变化 表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦 如何面对：①参加集体活动,在集体中放松自己 ②求助他人，学习化解烦恼的方法 ③培养兴趣爱好转移注意力 ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 原因：认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。 影响：有时带来烦恼，也为成长提供契机。 2、青春期的心理矛盾 3 4 培养 批判精神 5 学会 独立思考 开发 创造潜力 表现 ①不人云亦云，有自己独到的见解， ②同时接纳他人合理、正确的意见。 ①勤奋学习、自觉劳动、勇于创造。 ②遵守法律和道德规范，敢于打破常规。 ③关注他人与社会，看重创造的意义和价值。 ④社会实践是创造的源泉。 1.表现:对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。 2.作用:①有助于发现问题、提出问题，从不同角度思考问题，探索解决方案。②能调动我们的经验，激发新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。 3.要求:①要有质疑的勇气、能力。②要考虑他人的感受。③只针对事情、④建设性。 自信 自强 作用 做法 作用 做法 ①自信让我们充满激情，②有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势和才华；③激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 自强可以让我们更自信 自强让青春奋进的步伐永不停息 不断克服自己弱点、战胜超越自己 ②坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持 ①发现自己的优势与长处②看到自己的进步和成长，③勇敢尝试，体验成功带来的自信。 考点2：青春的证明 含义 要求 要求 含义 ①知廉耻，懂荣辱。②不断提高辨别“耻”的能力。 ③树立底线意识，坚决不做违反法律道德的事情。 ④磨砺意志，拒绝不良诱惑，增强自控力。 道德境界、向往美好的精神状态、实践过程。 ①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。②寻找好的榜样，向榜样学习。③养成自我省察的习惯，端正自己的行为。④以修身为本，在学习中成长。 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。激发我们思考，给予我们力量。促使我们的社会、国家会更加美好。 行己有耻 凡自己认为可耻的就不去做。 止于至善 榜样的作用 考点3：情绪与情感 （1）类型 ①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 （2）影响情绪的因素 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 （3）情绪的作用 ①情绪影响着我们的观念和行动。 ②可能激励我们克服困难、努力向上。 ③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；影响正常水平的发挥；健康 1、情绪 考点3：情绪与情感 2、青春期的情绪 （1）特点：①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执 ③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性 ⑤情绪的表现性 2.正确对待： ①青春期的情绪特点体现了青春的活力，我们要善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚 ... ...
