统编版七年级上册第三单元第十课《保持身心健康》练习题（含答案）

统编版七年级上册第三单元第十课《保持身心健康》练习题 一、单选题 1．史铁生去世后的十余年间，其代表作《我与地坛》依然圈粉年轻人。他剖开灵魂去写作，勾画出人心深处沟壑纵横、气象万千的生命景观。再读《我与地坛》能够（ ） ①杜绝不良行为 ②消除学习压力 ③充盈精神世界 ④培养美好情感 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 2．学习完“保持身心健康”一课后，同学们在校内开展了问卷调查并整理了如下数据（部分）。以下对数据进行分析得出的结论正确的有 （ ） ①尊重他人生命，关怀他人 ②守护生命，关注并丰富精神 ③对自己负责，能够关注自身的健康 ④爱护身体，养成了健康的生活方式 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 3．以下是某学校“心事诉说信箱”收到的一封来信。 上初中后，因成绩不好，我逐渐失去自信。在发现自己的问题后，我主动寻求专业老师的帮助。经过老师的疏导和自我调节，我不仅状态越来越好，而且做了很多以前觉得不可能完成的事情。 从来信中，我们可以认识到（ ） ①有效自我调节可以保持良好的心理状态 ②拥有健康的心理能有效地激发个人潜能 ③积极寻求专业帮助有助于促进心理健康 ④主动学习心理健康知识就可以滋养心灵 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．某校对同学们进行了关于“生命教育”的调查，以下是部分数据。这些数据给我们的启示有（ ） ①珍爱生命，要增强安全意识 ②要学会向他人求助，挖掘生命的力量 ③要养成健康的生活方式，活出生命的精彩 ④学习防护和急救的知识与技能，以备不时之需 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 5．“人生不如意事十之八九”，每个人在成长的过程中都会遇到各种各样的困难。面对逆境，我们要有正确的应对方法。以下应对逆境的方法不正确的一项是（ ） A．客观思考，积极解决问题 B．通过体育锻炼等方式适当发泄 C．向他人寻求帮助、获得鼓励 D．就此沉沦，消极对待一切 6．“腹有诗书气自华”“书香社会”这些温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛，目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展（ ） ①有助于滋养心灵，丰富个人的精神世界 ②有助于丰富我们的精神生活，满足精神需求 ③表明守护生命首先要关注自己的身体 ④表明良好的生命状态需要关注我们的精神 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 7．只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系。下列有利于滋养心灵、保持心理健康的是（ ） ①出行途中遵守交通规则，绿灯亮再通行 ②在学校的组织下一起参观北齐壁画博物馆 ③参加应急逃生演练活动，提高避险逃生能力 ④参加制作粽子、月饼、汤圆，感受传统文化的魅力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 8．“脆皮年轻人”在社交平台上持续走红。打个哈欠，下巴脱臼了；摔了一跤，骨折了；遇到点事，抑郁了……不少网友分享自己身体差、心理素质差的“脆皮”经历。为突破“脆皮”困局，“脆皮年轻人”需要（ ） ①参加适合自己的体育锻炼，增强体质 ②将重心放在娱乐上，保持心情愉悦 ③在日常生活中多吃药，做好预防工作 ④加强心理调节，提升抗挫折的能力 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 9．下列诗句与漫画所蕴含哲理相一致的是（ ） ①好事尽从难处得，少年无向易中轻②少年辛苦终身事莫向光阴惰寸功 ③肩鸿任钜踏歌行，功不唐捐玉汝成④男儿不展风云志，空负天生八尺躯 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 二、简答题 10．★如何滋养心灵？ 11．小组合作，续写保持身心健康的倡议书 倡议书 亲爱的老师们、同学们： 为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄和丰富的精神，保持身心的和谐。 ... ...