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课件网) 第六节 健康地度过青春期 冀少版（2024）七年级下册 第三单元第五章 人体生命活动的调节 教学目标 01、 能概述青春期生长发育的特点 02、 能举例说明青春期卫生行为和习惯的重要性 欢蹦乱跳的小姑娘逐渐变成亭亭玉立的少女，天真活泼的小男孩逐渐变成翩翩少年，这是青春期悄然而至了。在青春期，我们的身心都会发生哪些变化 怎样才能健康地度过青春期呢 01、 本节课程导入 寻证据.阅读 阅读下图，重点关注男生和女生在8～22岁期间每年身高增长的变化。 身高变化曲线 根据获得的证据思考下列问题。 1.男生和女生在8～22 岁身高的变化有什么异同 男生：在14岁左右，男生身高的增长快于女生。 女生：女生身高的增长先是快于男生。 寻证据.阅读 阅读下图，重点关注男生和女生在8～22岁期间每年身高增长的变化。 身高变化曲线 根据获得的证据思考下列问题。 2.大概从几岁开始人的身高增长趋于平稳 3.促进青少年身体迅速生长发育的激素有哪些 2.在18岁左右，男生和女生的身高增长都趋于平稳。 3.生长激素、甲状腺激素和性激素等都能促进生长发育。 02、 青春期的生理变化 这段从童年到成年的过渡阶段就是青春期。青春期是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期。 青春期： 女生青春期为 10～20岁，男生一般比女生晚两年。 02、 青春期的生理变化 1 身高和体重突增 3 性发育和性成熟 2 脑和内脏的功能趋于完善 青春期发育特点 02、 青春期的生理变化 1.在神经系统和激素的作用下，骨骼生长发育较快，身高迅速增长 2.随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，体重突增 对蛋白质、脂肪、维生素、无机盐类等营养物质的需要量增加，所以青春期需要注意适当营养。生活要有规律，积极参加文体活动。 身高和体重突增 02、 青春期的生理变化 1.脑的内部结构和功能不断发展，神经调节功能大大增强，记忆力，思维判断力进一步提高。 2.心、肺的发育使心脏的收缩力大大增强 3.肺活量显著增大。 脑和内脏的功能趋于完善 02、 青春期的生理变化 卵巢 雌性激素 女性第二性征 分泌 激发并维持 睾丸 雄性激素 男性第二性征 分泌 激发并维持 男女第二性征分别指什么？ 性发育和性成熟是青春期的突出特征 性发育和性成熟 02、 青春期的生理变化 第二性征 人和动物性成熟后所表现的与性别有关的外表特征就是第二性征。性激素能促进生殖器官的发育，对第二性征的发育和维持具有重要作用。 男性青春期部分第二性征 长胡须 长腋毛 喉结突出 声音变粗 声调较低 女性青春期部分第二性征 骨盆宽大 长腋毛 乳腺发达 声调较高 皮下脂肪增多 02、 青春期的生理变化 注意：频繁遗精影响健康。要多参加体育锻炼、文化娱乐等活动，养成良好的生活习惯。 遗精 进入青春期后,在睾丸分泌的雄激素作用下，由睾丸产庄的精子和一些黏液组成精液，有时会在睡梦中从尿道排出，这就是遗精 02、 青春期的生理变化 月经：进入青春期，由于卵巢分泌的雌性激素的作用，子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜和血液由阴道排出，这就是月经。 月经 02、 青春期的生理变化 男生要养成良好的卫生习惯，如保持外生殖器清洁卫生，内裤要宽松、勤换洗。 女生月经期间身体会发生一些变化，抵抗力也相对较弱，因此要注意经期卫生保健。 保持心情舒畅，情绪稳定。 保证充足的睡眠和休息。 每天用温水清洗外阴部，卫生用品要清洁、专用。 02、 青春期的生理变化 男生要养成良好的卫生习惯，如保持外生殖器清洁卫生，内裤要宽松、勤换洗。 女生月经期间身体会发生一些变化，抵抗力也相对较弱，因此要注意经期卫生保健。 进行适当的活动，避免剧烈运动。 加强营养，少吃生冷、辛辣刺激食物。 注意保暖，防止受凉。 03、 青春 ... ...
