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课件网) 短绳双人交换跳 教学目标： 认知目标：学生初步了解什么是短绳双 人交换跳，并能参与其中。 技能目标：使大部分同学掌握合作跳短绳的方法，锻炼学生的下肢力量和身体协调能力。 情感目标：培养学生合作意识和创新精神。 重难点： ●重点：主动给同伴摇绳，准确把握过绳时机 ●难点：两人间动作协调配合 练习前的准备： ①需要一条短绳 ②找一个与自己跳绳速度相近的同伴 短绳双人交换跳的方法： 两人并排站立，将绳 放于体后，一人左手持绳 一人右手持绳，两人同时 摇绳，绳自一人脚底过一 次，一人跳完另一人跳，交替进行。 完整示范： 分步教学方法： ①无绳绕“8”字练习 ②“8”字甩绳练习 ③一人过绳练习 ④两人轮换过绳练习 ①摇绳者手臂过高，绳不打地。 ②两人同时跳，没有交替进行。 ③两人速度不同，不能协调配合 易犯错误： 纠正方法： ①进行横向“∞”字甩绳练习 纠正方法： ②甩绳+跳结合进行练习。 纠正方法： ③用“1、2”的数字节拍进行练习。 谢谢大家！再见 PP了家园 WWW. 健 身运动 图张下编号：32462446 3 ■ PAPIS ①无绳绕“8”字练习 ②“8”字甩绳练习 ③一人过绳练习 ④两人轮换过绳练习 学生示范 钙 架 ■ 回■ 回■
