《原地并脚跳绳》教学设计 课题基本信息 课题 跳原地并脚跳绳 学科 体育与健康 年级 四年级 节次 1 版本 人教版 册别 下册 学习目标 1.运动能力：学生能熟练掌握并脚跳绳动作，包括正确握绳、手脚协调配合等。课程结束时，80%以上的学生能够连续并脚跳绳60次及以上，提升自身协调性和节奏感。 2. 健康行为：培养学生运动前主动热身，运动后积极放松的习惯，学会根据自身疲劳程度合理调整跳绳强度与时长，形成坚持锻炼的意识。 3.体育品德：培养学生勇于挑战自我，克服困难的品质。在小组活动中，增强 学生团队协作意识与集体荣誉感。 重点 掌握并脚跳绳的规范动作，跳绳时，用手腕发力摇绳，双脚同时起跳和落地，动作轻盈有节奏。 难点 在长时间跳绳过程中保持动作规范，避免因疲劳导致动作变形。 教学过程 课的结构 学习内容 教与学的活动 组织与要求 时间 开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队集合，报告人数； 2.师生问好，教师检查着装，安排见习生活动。 3.宣布课的教学内容、目标和要求。 4.强调安全。 1.教师指定地点集合； 2.检查学生着装； 3.提出本节课任务和要求。 4.安排见习生。 5.提醒课堂纪律。 组织队形： *********** *********** ：教师 *：学生 要求：快、静、齐 5分钟 准 备 部 分 二、热身活动 1.热身跑：全班同学成一路纵队，围绕操场跑两圈，体育委员带头领跑。 2.热身操：（每节运动四个8拍） ①头部运动； ②扩胸运动； ③肩绕环运动； ④腰部运动； ⑤膝关节运动； ⑥踝腕关节运动。 1、教师语言要清晰，组织学生做操并示范讲解，并提出要求。 2、学生听从指挥，注意力集中，认真跟随教师做热身活动，活动各个关节。 组织队形： **********● # #：教师 ●：体育委员 *：学生 要求：所有学生迅速成一路纵队。 要求：迅速散开，前后、左右保持间隔距离 8分钟 基 本 部 分 1.动作讲解：手腕发力摇绳，双脚并拢，同时起落，身体保持正直，膝盖微屈。 2.分组练习：教师从不同角度示范并脚跳绳动作，让学生观察。学生先进行徒手模仿练习，体会动作感觉，教师指导纠正。随后持绳慢速练习，练习中提醒学生保持动作规范。 3.游戏竞赛：小组跳绳接力比赛，每组学生依次完成规定时间的并脚跳绳，计算总次数，比赛前明确规则和安全事项。 4.体能训练： ①原地纵跳； ②俯卧撑。 1.教师从正面，侧面等不同角度示范园地并脚跳绳动作，让学生观察。2.学生认真观察教师示范，然后进行徒手模仿练习，体会动作。 1.教师示范结束后，组织学生先进行徒手模仿练习，巡视指导，纠正学生的纠错误动作，及时给予鼓励和指导。 2.学生根据教师的指导，不断调整自己的动作，与同学相互交流感 1.教师将学生进行分组，使其在特定区域进行比赛。 2.学生积极参与小组比赛，遵守比赛规则，在比赛中相互支持，为小组荣誉努力拼搏。 组织队形： 要求：前后保持间 距，跳绳时注意安全。 要求：掌握正确的 体能方法 22分钟 结 束 部 分 六、结束部分 1.放松活动 2.师生总结 3.宣布下课，师生再见 4.收拾场地器材 1.教师带领学生放松 2.引导学生互相总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 ********** ********** ：教师 *：学生 要求：认真放松练习，跟随总结。 5分钟 场地器材 操场一块、跳绳三十根、秒表一块。 运动负荷预计 练习密度约 75﹪， 平均心率约 130-150 次／分 过程评价与反思 本次教学大部分学生积极参与，对并脚跳绳技巧掌握有所提升，团队协作和个人意志品质也得到了锻炼，但存在对个体差异关注不足，小组合作时，部分学生配合不够顺畅的问题，后续教学将强化分层教学，针对不同水平学生设计个性化任务，同时增强团队合作训练，提升整体教学效果。 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
