2025年中考语文模拟预测卷 1．（2025 洪山区校级模拟）阅读下面的文章，完成问题。 智能时代的“心”挑战：数字焦虑与应对策略 在当今智能时代，数字化浪潮以前所未有的速度席卷而来，深刻地改变着人们的生活、工作和学习方式。从智能手机、智能家居到智能办公，各种智能设备和应用程序让生活变得更加便捷高效，但与此同时，一种名为“数字焦虑”的心理问题也悄然滋生，给人们的心理健康带来了诸多挑战。 数字焦虑主要表现为对数字设备和信息的过度依赖与不安。在生活中，许多人频繁查看手机，生怕错过任何一条消息。一旦手机不在身边或网络信号不佳，就会感到焦虑、烦躁，甚至出现恐慌情绪。这种对信息的过度追求，源于人们内心深处害怕被时代淘汰、与他人脱节的恐惧。在社交媒体高度发达的今天，人们看到他人在网上展示的美好生活，不自觉地进行比较，进而产生焦虑和自我怀疑，担心自己的生活不够精彩、不够成功。 从工作方面来看，智能时代的快节奏和信息爆炸使得职场人士面临巨大压力。每天需要处理海量的邮件、即时通讯信息以及各种线上工作任务，这让很多人感到应接不暇。长时间处于这种状态下，容易引发工作倦怠，降低工作效率，甚至影响职业发展。例如，一些从事创意工作的人，在数字工具的辅助下，虽然获取灵感的渠道增多了，但也面临着创意被海量信息淹没的困境，难以专注于创作本身，从而产生焦虑情绪。 在学习领域，数字技术为学习带来了丰富的资源和便捷的方式，但也带来了新的问题。学生们面对互联网上无穷无尽的学习资料，不知道如何筛选和利用，容易陷入信息迷茫。同时，线上学习的模式缺乏面对面的互动和监督，使得一些学生难以保持专注和自律，进而对学习效果产生担忧，加重了学习焦虑。 数字焦虑产生的原因是多方面的。一方面，技术的快速发展让人们在享受便利的同时，也不得不持续学习和适应新的数字环境，这对个人的认知和适应能力提出了很高的要求。另一方面，社会的竞争压力和数字化社交的影响，使得人们过于关注他人的生活和成就，从而产生心理落差。此外，信息过载也是导致数字焦虑的重要因素，大量无用或重复的信息充斥在网络空间，增加了人们获取有效信息的难度，让人感到困惑和焦虑。 面对数字焦虑，我们需要采取有效的应对策略。首先，要树立正确的数字使用观念，明确数字技术只是生活的辅助工具，而不是生活的全部。学会合理安排使用数字设备的时间，避免过度沉迷。例如，可以设定专门的“无手机时间”，在这段时间里专注于与家人、朋友的交流，或者进行一些自己喜欢的活动，如阅读、运动等。其次，要提升自己的信息筛选能力，学会从海量信息中提取有价值的内容。可以通过学习信息检索技巧、关注权威信息源等方式，提高信息获取的效率和质量。此外，培养自己的兴趣爱好，丰富现实生活，也有助于缓解数字焦虑。当人们在现实生活中找到乐趣和成就感时，就不会过分依赖数字世界来满足自己的心理需求。 智能时代的数字焦虑虽然给人们带来了困扰，但只要我们正确认识它，积极采取应对措施，就能在享受数字技术带来的便利的同时，保持良好的心理健康，更好地适应这个快速发展的时代。 （1）下列对“数字焦虑”的理解，不正确的一项是 A.数字焦虑表现为对数字设备和信息的过度依赖与不安，害怕错过消息。 B.看到他人在网上展示的美好生活而产生自我怀疑，属于数字焦虑的表现。 C.数字焦虑仅出现在生活领域，在工作和学习方面不会出现。 D.因手机不在身边或网络信号不佳而感到焦虑，是数字焦虑的体现。 （2）下列对“数字焦虑产生的原因”的理解，不正确的一项是 A.技术快速发展，人们需持续学习适应新的数字环境，压力较大。 B.社会竞争压力和数字化社交影响，使人们过于关注他人生活和成 ... ...
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