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课件网) 第2课 《成长不烦恼》 【浙教版】小学版5年级下册 学 校 心 理 健 康 教 育 05 06 快乐收获：有一种感悟叫成长 07 01 快乐启航 02 快乐测试 03 快乐暖身：同物不同名 08 板书设计 课堂总结 04 快乐舞台 快乐阅读 一起复习青春期知识 快乐启航 阅读10页快乐启航，说说你的收获。 电视上经常会播放卫生巾的广告，我问爸爸妈妈是干什么用的，他们都不说，阅读了快乐启航，我现在明白了。 我明白了来例假是很女生正常的生理反应，以后我也不用焦虑了。 听教师说 月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，正常月经具有周期性及自限性。 快乐测试 你了解月经吗？选一选，填一填。 女生版 1.我听说过或知道月经。 是（ ） 否（ ） 2.我已经有月经了。 是（ ） 否（ ） 3.我知道如何做经期保健。 是（ ） 否（ ） 4. 我从( )得到有关月经的信息。 男生版 1.我听说过或知道月经。 是（ ） 否（ ） 2.我会有月经。 是（ ） 否（ ） 3. 我从( )得到有关月经的信息。 书上和请教妈妈 书上和网络上 听教师说 对于女生来说，月经是青春期遇到的第一个“成长礼物”，了解生理期的科学知识，不仅能消除困惑与羞耻感，更能帮助自己从容应对身体的变化，健康自信成长。 快乐暖身 同物不同名 下面这个游戏叫作“一物多名”。你知道这些事物有哪些名字吗？请在对应的框里写一写。 连一连 土豆 马铃薯 番茄 西红柿 快乐暖身 同物不同名 下面这个游戏叫作“一物多名”。你知道这些事物有哪些名字吗？请在对应的框里写一写。 连一连 月经 原来月经还有这么多种叫法，真有意思！ 月事 癸水 月信 大姨妈 例假 听教师说 月经是女性生殖系统的重要信号，标志着青春期的开始。 我的感觉或看法 原因 快乐舞台 你对“月经”有什么感觉或看法吗？请用几个词描述一下，并简要说明原因。 我对“月经”有话说 来月经是长大了 初潮是我们青春期女孩开始走向成熟的标志 月经期要注意保暖 经期护理需注重保暖，避免受凉加剧盆腔充血。 每个人的初潮时间不一样 初潮年龄的早晚，与经济水平、营养状态、环境因素等有关。 月经的经期不一样 一般为2-7天，平均4-6天。 …… 快乐舞台 请与周围的同学交换意见，写一写你发现了什么。 我对“月经”有话说 月经来潮是女性特有的正常生理现象，没有必要恐惧和害怕。 要挑选消毒合格的卫生巾，正确使用卫生巾，卫生巾要柔软、清洁、勤换。 经期禁止泡浴而可以淋浴。 月经期间注意保暖，不要喝冷饮。经期避免剧烈运动。 多吃些含蛋白质和铁质丰富的食品，如：瘦肉、蛋类、乳类、鱼肉、豆制品、新鲜绿叶蔬菜和各种水果。 痛经的青春期女孩一定要及时去医院就医，排除一些器质性的病变。 示例 快乐舞台 知心姐姐来答疑 原来我是来月经了，没有生病啊，太好了！可是我还有一些疑问，知心姐姐能帮帮我吗？同学们，你们有疑问也可以提出来，大家一起讨论哦！ 疑问1：听说来月经了不能运动，那我是不是不能做广播体操 回答：只要你感觉身体状态较好，没有肚子痛，出血量也不是很多，就可以在经期做适当的运动，如慢跑、做广播体操、投篮等都很适合身处特殊时期的你哦。 疑问2：我很喜欢泡澡，来月经时可以泡澡吗 回答：来月经时不可以泡澡，因为泡澡会让细菌趁机侵入你的身体，导致月经不规律、肚子痛等。 快乐舞台 知心姐姐来答疑 疑问3： 回答： 疑问4： 回答： 疑问5： 回答： 月经期用的卫生用品需要多长时间更换？ 建议每2-3小时更换一次卫生巾或棉条，避免细菌滋生。经期免疫力较低，长时间不更换可能增加感染风险。 月经期可以吃冷饮吗？ 最好不吃冷饮，因为寒冷食物易导致气血运行不畅，可 ... ...
