第6课《保持我的注意力》教案【浙教版】《心理健康》二年级上册

中小学教育资源及组卷应用平台 第6课《保持我的注意力》教学设计 课题 保持我的注意力 单元 第三单元 学科 心理健康 年级 二年级 学习目标 1.理解 “注意力” 的含义，知道注意力不集中会导致学习效率低下、生活出错等危害。2.学习 “五到”（耳到、眼到、心到、口到、手到）集中法、听觉训练法等具体技巧，并能初步应用于课堂与生活。3.通过 “动物植物分类拍手”“快快的小烦恼” 等活动，直观感受注意力集中与分散的区别，提升自我觉察能力。 4.通过游戏、案例分析和分步训练， 在体验中掌握保持专注的方法，培养主动调整注意力的习惯，认识到集中注意力对学习和生活的重要性。 重点 1.通过 “小猫钓鱼”“厨师放盐错误” 等故事和案例， 直观认识到注意力不集中的危害，强化 “专注才能做好事” 的认知。2.掌握基础专注方法：“五到” 法则（耳听、眼看、心想、口说、手记）和课堂实用技巧（如举手回答问题、整理书桌），有具体可操作的策略。 难点 1.通过高频互动（如游戏、即时反馈）维持课堂专注，将方法迁移到课后（如写作业时）。2.部分学生可能因好动、兴趣分散等原因难以专注，需通过小组合作、分层任务等方式提供差异化支持，避免学生因屡次失败而失去信心。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 欣赏视频：小猫钓鱼 欣赏视频《小猫钓鱼》后思考：猫妈妈带小猫去钓鱼时，小猫一会儿追蜻蜓，一会儿逗蝴蝶，而猫妈妈始终专注钓鱼，结果猫妈妈钓满一桶鱼，小猫却一无所获。想一想：为什么猫妈妈能收获满满，小猫却空手而归呢？答案：因为小猫总是分心，注意力不集中呀！说一说：你们有没有类似的经历呢？比如写作业时忍不住玩橡皮，或是上课时被窗外的小鸟吸引？今天，就让我们一起走进《保持我的注意力》这堂课，探索如何像猫妈妈一样专注，找到提升注意力的小妙招吧！ 出示课题。 欣赏视频、思考 。 通过欣赏视频活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。 讲授新课 一、快乐测试请你选一选。1.上课时，我(总会 不会)去想干别的事情。2.学习时，我(总是 不)觉得时间过得很慢。3.对于看过的书，再看时我(觉得 不觉得)像新书一样。4.一件事情做得时间稍长些，我就(十分希望 不希望)早点结束。5.学习时，周围人说话的声音我都(听得很清楚 听不到)。6.学习时，我(常会 不会)想起一些不相关的事情。如果你经常出现注意力不集中的情况，那就要加油啦!如果你平时的注意力比较集中，就应该继续保持这一优点哦!学生根据实际选择。二、快乐暖身（一）小朋友们，一起来玩“动物、植物大集合”的游戏吧!同桌先在纸上按动植物的类别写下若干词语，如小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树黄瓜、蝴蝶等，并随机报出一个词语。当你听到同桌说出动物名称时，就赶紧拍一下手；当你听到植物名称时，就拍两下手。如果拍错了就停止游戏。你都拍对了吗 请说一说自己的秘诀吧!对了，在听到词的第一时间，我会先在心里想这个词是不是动物 / 植物 ， 然后进行正确的拍手。 （二）游戏 ：动作方位跳跳乐游戏规则：1.准备 “动作 + 方位” 词语：向前跑、向后跳、左弯腰、右拍手。2.一人报词，另一人快速做出对应动作，错误者需做 10 秒深蹲：3.动作（跑 / 跳 / 弯腰）→ 执行动作4.方位（前 / 后 / 左 / 右）→ 面向对应方向5.组合词（如 “向右跳”）→ 同时完成方向与动作6.升级挑战：用 “相反指令” 干扰（如说 “向前跑” 时需向后退），训练大脑抑制功能。三、快乐舞台（一）快快的小烦恼数学课上，老师正在讲一道应用题，快快却趴在桌上走神儿。他在书上画了一个小人儿，还画了一辆自行车。他正画得入神的时候，忽然听到老师说：“快快，注意听讲!”快快羞得满脸通红。可是过了一会儿，他又走神儿了 ... ...