统编版2024-2025学年道德与法治七年级下册思维导图

表规： 少外形的变化；2)体内机能的增强：③)性的发骨和成恐 影响：旺盛的生命力，身体充满能量：精力充沛、思维敏捷 变化 ★正确对待 ①不因自已的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化 青春 ②追求外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美 独立与依赖 原因：身心发展不平衡，在心理上表现出一定的矛盾性 闭锁与开放 的邀 心理 L勇敢与祛情 变化 表现：认知能力得到提高， 自我意识不断增强，情感世界愈加丰富 ①多加集体活动 ★正确对待 ②求助老师，家长和心理医生 ③学会自我调节 第一课 表现：性格特征、兴趣爱好、思维方式等 各具特点， 各有优势 ★正确态度：相互学习，相互欣赏，取长补短 ①增进对异性的了解，消除神秘感 积极作用 ②扩大交往范围，提高交往能力 第 青春正当时 12男生女生 与异性交往 ③有助于完善自身，在团结和睦的集体中共同成长 要求。 ①把握好尺度热情大方，举握分寸，言谈得当，举止得体 ②青春期朦胧情感：慎重对待，理智处理 单元 1. ①通过正规途径获取性知识（课堂、散材、科普读物：向父母、老师等咨询） ★做法 ②自重自爱，言谈举止不越界 自我 ③增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵售的能力 保护 ④学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，学会运用法律武器维护自己的合法权益 珍借青春时 ⑤树立正确的道德观念和牢固树立法律意迟，遵守中学生日常行为规范 ①基本情绪：喜、怒、哀、惧 类型 ②复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等 2.1 光 特点： ①情绪细腻： ②情绪反应强烈：③情绪波动大 ①情绪影响人的观念和行动（总观点) 二课 的面 ★作用 ②积极情绪可以提高人的积极性和活动能力 纱 ③消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响 ④适度的焦虑情绪有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率 影响情绪的因素 外部因素：外部环境、生活事件 做情绪情感的主 内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法 2.2 ①学会认识自己的情绪 ★方法 ②学会调节情绪（★具体方法有：注意转移、合理宜泄、认知调节、放松训练等） ③学会合理表达情绪 情绪 ④学会在帮助他人、奉献社会中接养积极健康的情绪 人 情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求 2 ①反映普我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 品味 ★作用 ②能够提升我们的想象力、创造力，更全面地观察事物、探索未知 美好 ③体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、健大 ①有意识地增加自己的积极情感体验 ★做法 ②学会承受和转化消极情感 ③在实践中提升情感境界 ... ...