第3课《不完美也可爱》课件【北师大版】《心理健康》五年级上册

(课件网) 第3课 《 不完美也可爱》 【北师大版】小学版5年级上册 学 校 心 理 健 康 教 育 05 06 方法指南：悦纳自我的具体方法 07 01 设疑导入 02 心情话吧 03 心灵港湾 板书设计 课堂总结 04 活动在线 课堂练习：亲子分享 拓展延伸 08 09 设疑导入： 同学们， 有没有因为一次考试没考好，一整天都不开心？或者因为自己跑步没有其他同学快，就觉得有点小难过？又有没有因为不小心说错话，担心同学不喜欢自己？ 阅读阳阳的故事。 心灵悄悄话： 心 情 话 吧 （1）小叶成绩下滑的原因是什么？ （2）成绩下滑对小叶产生了哪些影响？ （3）小叶可以采取哪些方法改变现状？ 小叶成绩下滑的原因是什么？ 心 情 话 吧 小叶成绩下滑是因为升入五年级后，课程难度增加，他却依旧沿用以前的学习方法，不注重预习与复习，导致部分知识掌握不扎实，所以期中考试成绩不理想，期末成绩也只有 60 分 。 成绩下滑对小叶产生了哪些影响？ 心 情 话 吧 成绩下滑后，小叶从原本的自豪变得非常苦恼。他觉得老师和同学用轻视的眼光看自己，认为同学在嘲笑他，逐渐变得郁郁寡欢，对任何事情都失去兴趣，开始自我否定，不愿意接受自己，甚至觉得生活和学习都失去了意义 。 小叶可以采取哪些方法改变现状？ 心 情 话 吧 小叶首先可以调整学习方法，针对五年级课程难度增加的特点，做好预习和复习工作，遇到不懂的问题及时向老师和同学请教；其次，他需要改变自己的心态，尝试用本课所学的悦纳自我的方法，接受自己成绩暂时不理想的现状，看到自己过去成绩好说明有学习能力，肯定自己的优点；最后，小叶可以主动与老师、同学交流，消除因误解产生的不良感受，重新融入集体 。 心 灵 港 湾 什么是悦纳自我？ 悦纳自我指无论何时，都应愉快地接受自己，努力让每一天过得快乐。它包括接受自己的全部，无条件接受自己，以及喜欢、肯定自己，获得愉快感和满足感 。 心 灵 港 湾 小叶没有做到悦纳自我，具体体现在哪些方面？ 小叶因为考试成绩不理想，只看到自己的失败，无法接受成绩差这个现实，没有做到接受自己的全部；他因成绩下滑变得自我否定，认为自己处处不如人，不愿意接受自己，没有做到无条件接受自己；同时，他陷入消极情绪，对自己失去喜欢和肯定，缺乏愉快感和满足感，违背了悦纳自我的要求 。 心 灵 港 湾 为什么说悦纳自我对学生很重要？ 悦纳自我能让学生正确看待自己的优缺点和成功失败，调整好心态。现实中没有十全十美的人，学生学会悦纳自我，才能坦然承认自己的不足，进而不断克服缺点，塑造良好的自我形象，完善自己，实现健康发展 。 心 灵 港 湾 学生可以通过哪些具体行动做到悦纳自我？ 学生可以从积极自我评价入手，每天想一次自己的优点和长处并记录下来；勇敢正视自己的缺点、不足或缺陷，尝试从缺点中寻找积极的一面；多做自我肯定的描述，如遇到令自己后悔或羞愧的事，承认现实并分析原因，避免以后犯错，以此拥抱自己，接受自己的情感 。 活 动 在 线 活动一 找核桃 1.报数分组，12人为一组。 2.每人拿一个核桃。你要调动一切感官，去认识自己的核桃。 3.把小组成员的核桃混在一起，看能否找到自己的核桃。 4.再把全班同学的核桃混在一起，看能否找到自己的核桃。 我的核桃上有个黑点。 这是我的，我的核桃的纹理很特别。 这是我的，它个头最大。 活 动 在 线 讨论与分享 你找到自己的核桃了吗？你是通过哪些特征找到自己的核桃的？ 我找到了自己的核桃！我仔细观察发现，我的核桃表面有一条像小河流一样弯曲的深色纹理，和其他核桃的纹理都不一样；而且它的底部有一块小小的凹陷，摸起来手感很特别。我就是通过这些独特的纹理和形状特征，在小组和全班混在一起的核 ... ...