第9课《一寸光阴一寸金》课件＋素材【北师大版】《心理健康》六年级上册

(课件网) 第9课 《 一寸光阴一寸金》 【北师大版】小学版6年级上册 学 校 心 理 健 康 教 育 05 06 方法指南：提高做事效率的好方法 07 01 设疑导入 02 心情话吧 03 心灵港湾 板书设计 课堂总结 04 活动在线 课堂练习：亲子分享 拓展延伸 08 09 设疑导入： “一寸光阴一寸金” 这句俗语，它把时间比作金子，强调时间的珍贵。这句诗出自晚唐诗人王贞白之手。当年，王贞白在庐山下白鹿洞书院读书，他专心致志，沉浸于知识的海洋，以至于不知不觉春天都快过去了。由此，他有感而发写下 “读书不觉已春深，一寸光阴一寸金” 。那在咱们的生活里，时间是不是也像金子一样宝贵呢？ 阅读小明的故事。 心灵悄悄话： 心 情 话 吧 （1）早上闹钟响后，小明是怎么做的？ （2）中午 12:30 小明在做什么？ （3）下午 6:00 回家后，小明首先做了什么？ （4）小明什么时候开始写作业？他写作业时的状态如何？ （5）小明什么时候上床睡觉？ 心 情 话 吧 早上闹钟响后，小明是怎么做的？ 早上 7:00 闹钟响了，小明在床上翻了一个身，继续蒙头大睡，直到妈妈把他拉起来。 中午 12:30 小明在做什么？ 中午 12:30，小明没在教室里休息，而是在操场上和同学们打打闹闹，满头是汗。 心 情 话 吧 下午 6:00 回家后，小明首先做了什么？ 下午 6:00 从回家起，小明就赖在电视机旁不肯走，看完动画片又看电视剧，无论妈妈怎么催促都不愿离开电视去写作业。 小明什么时候开始写作业？他写作业时的状态如何？ 小明晚上 9:30 才开始忙着写作业，边写边嘀咕 “作业真多，怎么总也写不完？” 小明什么时候上床睡觉？ 心 情 话 吧 晚上 10:30 小明才开始洗漱，直到 11:00 才上床睡觉。 心 灵 港 湾 为什么说像小明那样做事拖拉不好？ 这不仅影响了学习效率，也容易使他们养成懒散的性格。 心 灵 港 湾 充分利用时间、进行时间管理的第一个方法是什么？具体怎么做？ 首先，可以制订一个详细的计划。每天晚上睡觉之前，写出第二天要完成的事情；做作业前，把当天每项作业需要花费的时间做一个大致规划。 心 灵 港 湾 如何克服拖拉的习惯？ 争取做到今日事今日毕。如果自己做事情拖拉了，要对自己采取一定的惩罚措施，也可以让爸爸妈妈和同学一起监督；如果渐渐改掉了拖拉的毛病，别忘了奖励自己一下。 心 灵 港 湾 做事情专心有什么好处？怎样才能专心做作业？ 投入地去做一件事情，会取得事半功倍的效果。开始做作业时，桌子上只放与学习内容有关的材料，其他东西都收拾走，集中精力去做。 心 灵 港 湾 因为长时间的学习会使自己处于疲劳状态，出现注意力不集中、反应速度降低的情况。我们要找出学习的黄金时间，一般早晨 7 点左右和晚上 7 点左右效果最佳，也有必要摸索出自己的最佳学习时间，做到事半功倍。 为什么说学习时间长不意味着学习效率高？我们要怎样利用有效时间？ 活 动 在 线 活动一 情境聚焦 请两名同学分别扮演小新和小新的妈妈，并表演给大家看。然后，请大家帮小新分析问题出在哪里，为什么 并说说自己是否也像小新一样做事情很拖拉。 欣赏小新和小新的妈妈的表演 。 小新存在做事拖拉、不遵守承诺的问题，如拖延作业、超时玩耍且对学习任务认知有误，原因是缺乏时间管理意识、未养成及时完成任务的习惯，对时间宝贵性认识不足，不会合理规划时间。 （1）小新的问题及原因分析 活 动 在 线 我存在拖拉问题，如周末手抄报作业总因 “还有时间” 拖延至周日晚上才急做，导致作业潦草且自身紧张，现已认识到这种做法不好。 （2）自身情况反思 我不存在拖拉问题，放学回家后会先列出作业、估算时间并按计划完成，之后再玩耍，既保证作业质量，玩耍时也能安心；仅偶尔会被手机消息分散写 ... ...