九年级第一学期体能 教 学 设 计 九年级第一学期体能教学设计 一、指导思想 依据《课程标准（2022）版》的理念、精神和要求，结合九年级第一学期体能教学计划对学生核心素养学习目标达成的总体要求，基于学生身心发展特点和学习兴趣，通过发展灵敏、耐力、力量等的练习，发展学生多样体能，在体能提高的基础上，促进学生健康行为的养成和锻炼习惯的培养，在练习和比赛中，学生遵守规则，尊重同伴，具有吃苦耐劳、坚持不懈和积极进取精神。 二、教材分析 本课依据课标，结合该阶段学生体能的学业质量标准和学业要求，在明确全面促进学生灵敏性、柔韧性、位移速度、肌肉力量、心肺耐力等11种体能全面、均衡发展的同时，重视学生体能发展敏感期的阶段性特点，选择了四种以上不同类型的体能练习内容，并对前面的体能学练内容进行进一步的组合或整合，以实现体能学练的趣味性、多样性、关联性和整合性要求。 三、学情分析 九年级学生正进入青春发育中期，学生在学习态度上表现极大的主动性和积极性，表现欲和求知欲强烈，并且有较强的运动需求。但由于体能练习相比于技能学习，内容略显枯燥，缺乏趣味性，加之学生存在个体差异，教师在教学中，一要区别对待；二要通过不同的教学组织形式，引导学生积极参与体能学练；三要基于学生身心特点合理选择教学方法，如采用游戏教学法、比赛教学法等，并通过分组、合作等形式，渗透在体能教学中。 四、教学方式:学、练、赛内容分布表 教学方式 内 容 安 排 学 了解体能的基础知识与锻炼方法；知道准备活动、整理活动的作用与意义 练 1.灵敏、速度反应练习2.创意游戏：“捣蛋鬼”（发展心肺耐力）3.节奏协调放松练习4.跳折垫+三级蛙跳（发展下肢肌肉力量） 赛 体能挑战赛（整合性体能） 五、安全措施 1.合理布置场地，课前检查练习器材，保证学生学练安全。 2.通过准备活动，充分激活四肢关节、肌肉，提升体能练习状态。 3.设置合理的运动负荷，防止学生运动过度和身体疲劳。 4.要加强安全教育，提醒学生安全练习 初级中学体育与健康实践课教案 班级：九（3） 人数：40人 学习目标 1.运动能力：知晓体能的基础知识与锻炼方法，主动参与体能学练、活动与比赛，发展灵敏、耐力、肌肉力量、速度等体能2.健康行为：在老师的引领下，能主动配合老师，与同伴、小组成员积极合作学练，情绪稳定，在练习过程中具有一定的安全意识和行为3.体育品德：在体能练习和比赛中，表现出勇于挑战，遇到困难不畏惧，努力完成练习 学习内容 1.结构化知识与技能：体能的基础知识与锻炼方法2.比赛与展示：整合性体能挑战赛3.体能：灵敏、耐力、速度、力量等 重难点 1.学生学习重难点 能和同伴一起练习；能克服练习中的困难 2.教学内容重难点 积极参与体能练习与比赛；重点发展灵敏、速度、肌肉耐力、肌肉力量等相关体能 3.教学组织重难点 设置多种组织形式的体能练习和具有挑战性的体能练习 4.教学方法重难点 讲解示范法、游戏法、比赛法、合作练习法 教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形、要求 运动负荷 次数 运动时间 强度 准备部分︵ 9′︱ 10′︶ 1.集合整队，师生问好3.宣布课的内容4.检查着装，安排见习生 1.教师接受体育委员报告，向学生问好2.讲述本课学习内容与要求3.教学导入，激发学生学习热情 1.在指定地点集合2.整队快、静、齐，3.明确本课学习目标及要求 组织：要求：精神饱满思维活跃 1＇ 80-100次/分 1.热身游戏———公共空间方法：在一定范围内自选路线行进，不碰撞，听到哨音立即停止 1.教师提示要求2.组织指导、调控 1.明确练习要求，听指挥集体练习2.遵守规则，注意安全，积极投入 组织：散点 1 2＇ 140-160次/分 2.专项徒手操扩胸运动体转运动腹背运动正压腿踝腕关节运动 1.教师讲 ... ...
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