道德与法治七年级上册第10课保持身心健康练习题（含答案）

部编版道德与法治七年级上册第10课保持身心健康练习题（含答案） 选择题 1.大病初愈的张女士在朋友圈里写道：“人这一辈子，习惯了忙忙碌碌，到最后累坏了身体，伤害了自己。生活很忙，也要学会好好爱自己，而爱自己的第一步，就是爱自己的身体。”自身健康的第一责任人是( ) A.父母 B.老师 C.医生 D.自己 2.近年来，随着我国经济社会发展和人民生活水平提高，我国儿童青少年营养与健康状况逐步改善，但与此同时，由于儿童青少年膳食结构及生活方式发生深刻变化，儿童青少年营养不均衡、身体活动不足现象广泛存在，超重肥胖率呈现快速上升趋势。这启示我们( ) ①要学会爱护自己的身体 ②积极主动获取健康信息 ③要养成健康的生活方式 ④要提高身体的免疫力 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 3.有人说：“运动，是生命活力的源泉。”如果想保持身心健康，不妨从找到一项你喜欢的运动开始。积极参加合适的体育锻炼( ) ①能使我们永远告别疾病 ②能有效预防和减少疾病的发生 ③可以增强身体的免疫力 ④是我们提高生命质量的唯一方法 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 4.课外活动的时候，小林参加班级足球赛，临近比赛结束的时候，小林突然感觉胸部不适，出现压迫感、烧灼感和疼痛，甚至呼吸困难。其他同学跑过来，提出了不同的应对方法，你认为最佳的是( ) A.可能太累了，休息一会儿就没事了 B.可能是脱水了，多喝点水吧 C.不能麻痹大意，赶快送医院就医 D.谁懂急救？帮忙看看吧 5.北京时间2024年6月15日凌晨，第17届欧洲杯在德国慕尼黑开幕。欧洲杯的比赛时间对于中国球迷来说有点“残酷”，很多比赛都在凌晨，想看球，得熬夜！如何正确处理“看球”和“熬夜”的关系？你的建议是( ) ①精彩不容错过，熬夜就熬夜 ②该狂欢时就要尽情狂欢 ③爱惜身体，转播节目也同样精彩 ④熬夜一定要适可而止 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 6.为全面系统提升全民健康素养，进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局决定联合开展“全民健康素养提升三年行动”。此举( ) ①旨在引导公众更加重视健康 ②有利于倡导健康的生活方式 ③能够提高我国的医疗水平 ④表明我国公民健康水平堪忧 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 7.人，不必有倾国倾城之容貌，也不必有腰缠万贯之财富。最好的生命状态是做一个内心有光的人。一个内心有光的人，不仅能照亮自己，同时也能照亮别人。“内心有光”包括( ) ①丰厚的物质 ②健康的心理 ③丰富的精神 ④光鲜的外表 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 8.小学时，小林的成绩在班上名列前茅，上初中后，成绩却不太理想，他逐渐失去了自信，精神状态也变差了，每天郁郁寡欢。后来，经过心理老师的疏导，小林慢慢找回自信，学习成绩也进步了。小林的变化说明( ) A.拥有健康、和谐的内心世界，是幸福生活的重要支柱 B.良好的生命状态只需要健康的身体 C.保持心理健康需要增强生命韧性 D.爱护身体要参加适合的体育锻炼 9.近年来，教育部聚焦学生身心健康，先后出台文件，加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理，旨在抓住造成学生心理健康问题的主要矛盾和关键要害，综合施策，呵护学生健康成长。下列做法有利于保持心理健康的是( ) A.不参加体育锻炼 B.阅读一本好书 C.只做自己感兴趣的事 D.熬夜学习 10.一根小小的跳绳，让身处黑暗的孩子们跳跃出了光芒。一块块奖牌，一张张证书，是见证孩子们一步一个脚印从黑暗走向光明的勋章，他们看不见世界，却让世界记住了他们。南昌市盲童学校“光明行”跳绳队上榜2023年度全国“新时代好少年”。他们的事迹启示我们( ) ①磨炼意志，增强生命韧性 ②追逐梦想，让生命充满色彩与活力 ③努力奋斗，追逐个人荣誉 ④履行承诺 ... ...