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课件网) （部编版）七年级 上 道德与法治 10.2 滋养心灵 第十课 保持身心健康 第三单元 珍爱我们的生命 1.为什么要滋养心灵？ 2.如何滋养心灵？ 阅读课文 感悟新知 要求： 请同学们齐读课本P77-80正文内容，注意把握以下问题。(3分钟) 新知导入 人无精神则不立，国无精神则不强。 ———习近平 理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 ———黑格尔 人不只是靠吃饭活着，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加完美。———董卿 这些名言告诉我们什么道理？ 我们需要不断丰富自己的精神世界，充实自己的生命。 新知导入 思 考 1、你觉得充满生命活力的地球是怎样的？ 2、如果要为生命添上色彩，你打算怎么做？ 生活观察 向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 探究新知 ▲青少年精神及心理健康状况：根据《中国国民心理健康发展报告》显示，青少年抑郁症患病率达到4%-8％，检出率约为24.6％。其中青春期女性患病率明显高于男性。到精神科就诊的儿童1/3存在明显抑郁症状，7.4％的患儿可能存在重度抑郁。由此可见，青少年正在遭遇心理危机，一旦发现儿童有情绪低落等抑郁症倾向时，应尽早进行心理干预。值得注意的是，还有一部分孩子患上了“空心病”，精神空虚，生活缺乏动力，浑浑噩噩没目标。 拥有健康的心理和丰富的精神究竟有何重要意义？ 1.为什么要滋养心灵？（滋养心灵的重要性）P74、77①②③ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。p77 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。p77 探究新知 当一个人心理健康指数很低时，就会产生心情低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与生活接触产生负面情绪。 如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正面的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 10月10日是世界卫生组织设立的“世界精神卫生日” 思考:为什么要滋养心灵？ 1.为什么要滋养心灵？（滋养心灵的重要性） ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。p74 探究新知 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。p77 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。p74 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。p77 1.为什么要滋养心灵？（滋养心灵的重要性） 探究分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 你有哪些调节自身状态的好办法？ （1）如果没有健康的心理，生命就会失去活力，学习和生活都会受到影响。 （2）学会接纳自身存在的不良状态，如焦虑、恐慌、缺乏自信等，知道偶尔出现不良状态是正常的，要坦然面对；再如，寻找合适的方法释放不良情绪，可以通过培养兴趣爱好、参加体育运动等方式，找到对生活的掌控感；又如，当我们发现单纯靠自我调适无法解决问题时，还应当及时寻求社会支持系统的帮助，可以向家长、老师、同学倾诉，也可以寻求专业指导，群策群力，促进心理健康，保持积 ... ...
