4.6《学会管理和控制自己》教学课件（14张PPT）+教案+视频素材

/ 让教学更有效 高效备课 | 小学科学 教科版五年级科学上册核心素养教学设计 教材分析 本课是五年级上册 “健康生活” 单元的内容，聚焦压力与情绪的管理。教材通过引导学生认识身体对压力的反应、探讨管理压力和冲突的方法、学习管理愤怒的策略，帮助学生树立健康的心理调适观念，体现 “身心健康” 的教育理念，为学生应对学习生活中的压力与情绪问题提供方法指导。 学情分析 五年级学生在学习生活中已开始面临一定压力（如考试、与同学冲突等），也会体验到各种情绪（如愤怒、焦虑等），但缺乏科学的管理方法。他们具备一定的生活体验和交流能力，渴望解决自身的心理困扰，适合通过讨论、实践来学习压力与情绪管理策略。 核心素养分析 科学观念 知道长期压力对身体健康的危害，了解管理压力、冲突和愤怒的方法。 科学思维 通过分析压力反应、讨论管理方法，培养分析、归纳的思维能力，能从案例中提炼有效策略。 探究实践 参与压力与情绪管理的讨论、模拟实践，提升心理调适的实践能力。 态度责任 树立积极应对压力与情绪的意识，培养健康的心理状态与社会交往责任感。 教学重点 认识压力对身体的影响；掌握管理压力、冲突和愤怒的方法。 教学难点 将管理压力与情绪的方法灵活应用于实际生活场景。 教具准备 压力反应卡片；管理方法案例卡片；课堂练习纸。 教学过程 教学环节 教师活动、学生活动以及设计意图 一、导入新课 教师活动：展示学生日常学习的图片（如写作业、考试），提问：“同学们，大家在学习生活中有没有感到压力大或者情绪不好的时候？当时是怎么回事呢？” 学生活动：回忆自身经历，交流压力或情绪问题的场景。 设计意图：结合学生生活实际导入，引发对压力与情绪管理的关注，引出课题。 二、讲授新课 （一）聚焦：压力与情绪管理的必要性 教师活动：提出问题 “你每天的日程表是不是排得很满？有没有什么事让你感到很有压力？应该如何应对呢？高兴、愤怒、惊奇、悲伤这些情绪你都体会过，我们该如何管理它们呢？” 学生活动：小组讨论，分享压力来源与情绪体验，表达对管理方法的需求。 设计意图：聚焦核心问题，激活学生对压力与情绪管理的思考，明确探究方向。 （二）探索：压力反应与管理方法 身体对压力的反应 教师活动：发放压力反应卡片（如头疼、胃疼、睡不好觉等），组织学生交流当感到压力时身体出现的反应，引导学生认识长期压力的危害。 学生活动：小组交流，分享自身压力反应，结合教材知识，理解长期压力损害健康。 设计意图：通过交流，让学生直观认识压力对身体的影响，明确管理压力的重要性。 管理压力和冲突 教师活动：展示管理压力的方法卡片（如体育锻炼）和冲突案例（如考试前没复习、球场争执），组织学生分组讨论应对方法，填写 “管理压力和冲突的方法” 记录单。 学生活动：小组讨论，结合案例思考应对策略，如考试前合理安排复习、球场争执时冷静沟通等，完善记录单。 设计意图：通过案例讨论，让学生初步掌握管理压力与冲突的方法。 管理愤怒 教师活动：讲解管理愤怒的方法（停止言行、深呼吸、思考反应、再行动），组织学生模拟愤怒场景（如被同学误会），练习运用方法。 学生活动：参与模拟，尝试用管理愤怒的方法应对场景，体会方法的有效性。 设计意图：通过模拟实践，让学生掌握管理愤怒的具体策略，提升实践应用能力。 （三）研讨：压力与情绪管理的应用 如果有人和你起了冲突，伤害到了你，你会怎么做 教师活动：引导学生结合管理冲突的方法，从冷静沟通、寻求帮助等角度交流应对策略。 学生活动：小组交流，分享应对冲突伤害的方法，明确积极的处理方式。 如果你的两个朋友有了冲突，你会怎么做 教师活动：引导学生从调解者的角度，思考如何帮助朋友化解冲突，如倾听双 ... ...