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课件网) 情绪管理主题班会 你 可 以 生 气 但 别 越 想 越 气 4 生气“消消” 乐 1 热身活动：老师说 2 生气表现大赏 3 生气“三子棋” 目 录 热 身 活 动 老 师 说 01 “老师说”活动规则 注意听口令 如：起立 坐下 “老师说”活动规则 注意听口令，如：起立，坐下 当口令前有“老师说”三个字则按口令做出正确的动作。 “老师说”活动规则 注意听口令，如：起立，坐下 当口令前有“老师说”三个字， 则按口令做出正确的动作。 如果口令前没有“老师说”三个字则保持原状不动。 “老师说”活动规则 刚才的互动中在听到“老师说：现在开始生气！”的时候 你是怎么做的？ 你真的生气了吗？ “老师说”活动规则 你可以生气，但不要越想越气！ 生 气 表 现 大 赏 02 生气表现大赏 火山爆发型 生气表现大赏 火山爆发型 闷闷不乐型 生气表现大赏 火山爆发型 闷闷不乐型 镇定自若型 生气表现大赏 火山爆发型 闷闷不乐型 镇定自若型 强挤微笑型 生气表现大赏 你在生气的时候是那哪种类型？ 生气的时候，你会有什么表现？ （身体、表情、声音、肢体动作……） 03 生 气 三 字 棋 “ “ 生气“三子棋” 说出一个生气的 好处下一子 红方： 蓝方： 红 方 生气“三子棋” 说出一个生气的 好处下一子 红 方 红方： 蓝方： 生气“三子棋” 说出一个生气的 坏处下一子 蓝 方 红方： 蓝方： 生气“三子棋” 说出一个生气的坏处下一子 说出一个生气的好处下一子 红方： 蓝方： 红方 蓝方 生气“三子棋” 说出一个生气的坏处下一子 说出一个生气的好处下一子 率先将自己的三个棋子连成一线即为胜利 红方 蓝方 红方： 蓝方： 生气“三子棋” 注意： 观棋不语真君子哦！ 红方： 蓝方： 04 生 气 消 消 乐 “ “ 生气消消得到快乐 你有哪些避免生气情绪的方法？ 生气消消得到快乐 你有哪些调节生气情绪的方法？ 你有哪些避免生气情绪的方法？ 快来完成生气“消消”，（得）（到）（快）乐吧！ 生气消消得到快乐 你有哪些避免生气情绪的方法？ 你有哪些调节生气情绪的方法？ 生气消消得到快乐 你有哪些避免生气情绪的方法？ 你有哪些调节生气情绪的方法？ 快来完成生气“消消”，（得）（到）（快）乐吧！ 填满3个可消除生气一次~ 生气消消得到快乐 掌控自己身体状态； 问题转换视角看待； 当成朋友多加关怀； 避免落入受害心态； 所为希望放下应该； 远离现场激动拜拜； 找到开关情境不在； 没事笑笑好运常在！ 情绪管理·原来也很简单 你 可 以 生 气 但 别 越 想 越 气
