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课件网) 何 为 健 康 ？ “体壮曰健，心怡曰康” ———《周易》 “健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。 ———国家卫健委《中国公民健康素养》 身心健康 健康的心理 丰富的精神世界 健康的身体 滋 养 心 灵 统编版道德与法治七年级上册第三单元第十课第二框 10.2 滋 养 心 灵 健全人格 道德修养 责任意识 通过“多彩校园护成长”探究，认识到良好的生命状态既需要健康的身体也需要保持心理健康、丰富精神世界。形成对自己的生命和健康负责的态度，提升对自己的责任感。 通过“学铁人榜样，悟生命力量”“‘养心’经验分享”等活动了解心理健康的表现，掌握保持心理健康的正确方法；正确认识生活中的挫折，在生活中磨炼意志，增强战胜困难、抗挫折的能力。 通过“我的精神奇旅”活动学会在日常生活中丰富自己的精神世界，养成健康的生活方式，热爱生活。 核心素养目标 要求：阅读教材P77-80，在课本上标记问题要点。（2分钟） 为什么我们需要滋养心灵？ 1 我们应该如何滋养心灵？ 2 自主学习 总议题：走进榜样故事，探索心灵滋养 子议题一：滋养心灵，充盈美好生命 ———为何滋养？ 子议题二：用心探索，寻找“养心” 秘籍 ———如何滋养？ 子议题三：持之以恒，践行“养心”行动 ———滋养行动！ 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 你有哪些调节自身状态的好办法？ 怎样滋养心灵？ (1)寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境,重新树立自信心,改善心理状况，促进心理健康。 (2) 阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大自然中走走,感受大自然的万千变化；和父母或者信任的长辈聊一聊,寻求他们的帮助；等等。 磨炼意志，敢于直面生命中的挑战，顽强不屈，百折不挠，从而实现生命的意义和价值，提升人生的价值。 分享交流 通过观看明正彬同志的经历，我意识到： 结合《感动中国十大人物》，回忆生活中你遇到哪些挫折？你是如何克服的？写在课前下发的应对挫折方法手册上，并在组内进行心灵卡片交换仪式，为对方写一句激励话语。 挫折经历分享会 滋养心灵 增强生命韧性 尼克天生就没有四肢，他所能利用的身体部位只有一个长着两根脚趾的小脚。他不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。但尼克认定自己的残疾是上天的礼物，当中必有美好的旨意，于是他振作起来，奋发向上，以积极的态度来面对人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激励别人，给无数绝望的人带来了快乐与希望。 思考：我们该如何保持心理健康？ 滋养心灵 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。———贝多芬 苦难对于强者来说是一块垫脚石，而对于弱者是一个万丈深渊。 ———巴尔扎克 滋养心灵 红色研学 书法艺术 滋养心灵 中医药文化 加入共青团 知识要点 为什么要我们保持心理健康？ ①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 ②在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 视频给我们什么启示？ ①面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难 ... ...
