有效的管理情绪 ———多彩的情绪 【适用年级】 七年级 【教学目标】 1、 认知目标：学生明白情绪是一种信号，所有情绪存在都是有价值的，并无好坏之分；一件事情可能带来几种不同的情绪。 2、情感目标：通过情绪环的活动，用颜色来表达情绪，了解情绪让我们的生活丰富。 3、行为目标：让学生体验情绪，为情绪命名，并且觉察一周以来的情绪。 【设计理念】 心理学认为情绪是一种复杂的心理历程，指个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态，包含心理感受、认知评价、生理变化，以及外显行为等四个层面。而情绪管理，是个体管理自己情绪的过程。管理情绪首先需要觉察和体验情绪，并且明白所有的情绪都具有信号和提醒功能，情绪本身并无好坏之分，再此基础上，学会用合适的方式来表达情绪。七年级学生进入青春期，情绪波动较大，对于情绪的控制能力需要提高，有些学生容易出现焦虑、愤怒等情绪，有研究表明：情绪管理对于学生的身心健康以及建立和谐的人际关系是有帮助的，因而设计相关的情绪管理的课程是十分必要的。 鉴于此，本节课紧扣情绪这一主题，采用“盒子里有什么”的小活动让学生现场体验到多种不同的情绪揭示主题，接着采用《头脑特工队》的片段，将情绪具象化，用色彩来表达情绪，接着通过情绪环的活动，帮助学生更加就深入的觉察情绪，不同的事情可能带来不同的情绪，同一件事情也可能给我们带来几种不同的情绪，在此基础上，讨论负面情绪存在的价值和作用，也为下一节课“情绪表达和管理”做铺垫。 【课前准备】 1.多媒体课件 2.盒子、卡通小动物、情绪环的纸张 3.视频片段《头脑特工队》 【教学方式】 情景教学、活动体验、讨论等 【教学过程】 一、热身与导入：盒子里什么 （创设情境在课堂上激发学生不同的情绪，在盒子当中放入神秘物品,让学生上来摸盒中物品，调动学生的好奇心，揭示主题。） 1.教师导入：今天老师给同学们带来了一份神秘的礼物（出示礼盒），礼盒当中呢，放着一些东西，请一些同学上来摸一摸礼盒里的东西，并请大家以舒服、自然方式的流露过程当中出现的情绪。 2.学生参与活动，教师放在盒子中依次秘密放入玩具蛇、钢丝球、水晶宝宝等物品。 教师采访学生:整个过程中你的情绪是什么样的？ 师：这个过程中情绪是不断的变化的，同学们经历了好奇、兴奋、失望、平静等等不同的情绪。 （师：没有被老师叫到上来摸物品的同学的情绪变化？ 预设：生① 失望 生②很激动，很希望被叫到） 3.教师公布盒子内的物品 师：现在大家的情绪是什么样的？ 师过渡：这个过程中大家体验到许多不同的情绪，我们的情绪像颜色一样丰富多彩，今天我们来聊一聊《多彩的情绪》 二、活动与体验:情绪的觉察 （头脑特工队的视频片段，激发学生的兴趣，同时看到不同的情绪可以用不同的颜色进行表达；通过活动“情绪环”，用不同的颜色表达出对于情绪的觉察） （一）视频片段：头脑特工队 1．播放视频：头脑特工队 2.学生观看视频并进行讨论 师：这两年有一部很出名的电影，叫做《头脑特工队》，里面有五个小人分别代表主人不同的情绪，我们来看看电影里分别用什么颜色来表示不同的情绪？ 生：快乐是黄色、愤怒是红色、忧伤是蓝色、厌恶是绿色、恐惧是紫色。 师：在你的眼里，你会用什么颜色来表达这几种颜色呢？ （预设生①：蓝色是快乐，因为我喜欢蓝色是天空的颜色。 预设生②：恐惧是黑色的，我觉得黑色和恐惧最搭配） 师：每个人会用不同的颜色来表示不同的情绪状态，同一个颜色对于每个人而言代表的情绪也是不同的。 （二）我的情绪环 1．教师说明活动规则 ①每个人一张A4纸，上面印着一个情绪环，可以用不同的颜色在七个格子里表达上周或者是某一天自己所经历的不同的情绪，越多越好。 ②在颜色的旁边给出情绪的命 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
