初中体育与健康 快速跑 教案

教学设计 一、设计理念 本课坚持“健康第一”，的指导思想，遵循“以学生发展为本”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的情景教学方法；练习中尽可能地启发学生通过观察、体验去探索、思考探究、合作、自主体验的学习方式;注重学生的个体差异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以致用的成功感；鼓励学生在比赛中积极运用所学技术方法，遵守规则，尊重对手，表现出公平竞争的意识与行为；培养学生积极进取、顽强果断的体育品德。 二、教材分析 快速跑是田径运动中的基础项目。从技术角度看，他包括起跑，加速跑，途中跑和冲刺跑等环节。起跑采用站立式起跑要求反应迅速，动作规范；加速跑需要快速提升速度；途中跑强调保持正确的姿势，合适的步幅和步频；冲刺跑则要全力冲过终点。在身体素质培养方面，能够有效发展学生的速度，力量，灵敏性和协调性。对于初中学生而言，快速跑教材有助于巩固和提高之前所学的跑的技能，为更复杂的运动技能学习打下基础。通过技能练习和游戏环节培养学生的竞争意识和团队协作精神。 三、学情分析 此次课的授课对象是初中生，初中学生正处于身心发展的关键时期，在快速跑方面，学生身体协调性和力量有一定发展，对运动表现出较高的热情，心理上初中学生好胜心强，竞争意识浓厚,能够积极参与快速跑练习。本节课在教学目标的制定、教学方法的选择及教学评价等方面要体现分层。 教学重、难点 重点：大腿快速下压提高频率，后蹬有力提高步幅。 难点：蹬摆协调配合。 教学特色 以学生发展为本，结合初中学生的身心发展特点和运动技能形成的规律，在教学过程中，为学生营造竞争比赛的学习氛围，将知识传授与技能学练有机结合，练习中通过鼓励，激发学生的学习热情，使学生充分体验竞技学习的乐趣，形成正确的价值取向，促进学生身心和谐发展。 《快速跑》教案 学习 目标 1. 知道快速跑技术动作的要领，并了解步频和步幅的关系。 2. 80% 以上的学生能掌握途中跑技术，步频快、步幅大，动作自然协调。 3. 培养竞争意识和顽强拼搏的精神。 重点 大腿快速下压提高频率，后蹬有力提高步幅。 难点 蹬摆协调配合。 课 的 部 分 教学内容 教师教学策略与要求 学生活动与组织形式 运动负荷 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 课堂常规： 1. 直接导入。 1. 体委整队，检查人数服 装。 2. 师生问好，播放视频 。 3. 宣布本课内容和相关 的要求。 4. 明确上课纪律。 5. 教态自然，声音洪亮。 6.安全提醒 学生活动： 1. 体委整队，向老师汇报 。要 求快、静、齐。 2. 师生问好，精神饱满。 3. 认真观看，积极回答问题 4. 认真听讲，明确本课内容及目标。 5. 充分热身，防止受伤。 组织形式：四列横队。 2 ′ 1 小 2. 椭圆形跑。 头顶和背后击掌、小臂和大臂绕环、双手叉腰直腿跑、双手叉腰折叠跑。 1. 教师说明慢跑路线。 2. 教师组织队伍带领学生慢跑。 3. 教师边慢跑边示范动作。 4.观察学生动作 ，要求 动作规范。 5. 要求学生热身活动充分。 学生活动： 1. 要求一路纵队有序 、匀速慢 跑。 2. 认真参与热身，调整好呼吸。 3. 模仿教师动作，动作规范。 4. 学生活动各关节。 5. 充分热身，防止受伤。 组织形式： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3 ′ 1 中 课 的 部 分 教学内容 教师教学策略与要求 学生活动与组织形式 运动负荷 时 间 次 数 强 度 基 本 部 分 1. 节拍摆臂练习。 （ 1）前后开立摆 臂。 （2）挑战摆臂。 1. 教师示范练习，强调动 作重点。 2. 组织学生练习，监督学 生练习。 3. 激发学生兴趣，要求其 认真积极完成练习。 1. 仔细观察教师动作。 2. 模仿教师的动作，积极参与练习。 3. 认真学习，调动情绪。 4. 遵守课堂纪律，保持队伍整 ... ...