统编版七年级下册道德与法治核心知识点

七下道德与法治核心知识点 核心专题一 青春正当时 1.青春期生理变化和心理变化的主要表现：①生理变化主要表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和 成熟。②心理变化的表现：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。 2.如何正确对待青春期的生理变化：在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发 育早、有人发育晚。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 3.如何面对青春期心理矛盾和困惑：①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②求助老师、家 长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 4.如何正确认识性别差异：①男生女生各具特点，各有优势。②男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春 期，男生女生的生理差异更加明显。在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方 式等方面会表现出各自的特点。③男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自 己变得更加优秀。 5.与异性交往对我们的成长的积极作用：①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感。②可以扩大交往范 围，提高交往能力。③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 6.正确对待青春期对异性朦胧的情感：①在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣 赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此 的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。③面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 7.我们获取性知识的正规途径：①可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。②向父母、老师等咨询相关问题， 获得他们的指导和帮助。 8.自我保护的正确做法：①我们应当自重自爱，言谈举止不越界。②我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对 性骚扰、性侵害的能力。③与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规 范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。 核心专题二 做情绪情感的主人 1.情绪的作用：①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验， 可以提高人的积极性和活动能力。③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。④在 一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、 加快反应速度、提高学习效率。 2.影响情绪的因素：情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会 影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。 3.如何管理自己的情绪：①学会认识自己的情绪。②学会调节情绪。③学会合理表达情绪。④学会在帮助他人、奉 献社会中培养积极健康的情绪。 4.调节情绪的方法：注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训练法。 5.情感的作用：情感在我们的生活中发挥着重要的作用。①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判 断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观 察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 6.如何增加自己的积极情感体验：我们要有意识地增加自己的积极情感体验。积极情感体验源于我们对生活的热爱， 源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获 ... ...