体育备课教案 课题 前滚翻：动作要领与练习--前滚翻分解动作学习 备课时间 教学时间 周次 课时数 第一课时 核心素养 运动能力 学生能够说出前滚翻的基本组成部分，80% 的学生能在辅助下完成低头、含胸、团身的分解动作。 健康行为 借助游戏和竞赛活动，让学生在实践中巩固动作技能，提高身体的协调性、灵活性和反应能力。 体育品德 引导学生主动探索前滚翻的动作要领，培养学生的观察能力和模仿能力。 德育目标 培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和热情，体验运动带来的快乐。 教学重点 前滚翻的正确姿势：低头、含胸、收腹、团身，以肩、背、臀依次触垫。 教学难点 滚动时头部的正确位置（避免仰头或低头过度），以及身体团紧的程度。 教学过程 组织形式与教法 二次备课个性设计 第一课时：每课三分钟一、开始部分集合整队，清点人数师生问好宣布任务及要求检查着装，（要求穿运动服、运动鞋，不携带尖锐物品）强调课堂安全要求安排见习生二、准备部分队列练习：进行立正、稍息、原地踏步、向左 / 向右转等队列练习，培养学生的组织纪律性。关节活动：依次进行头部运动（低头、抬头、左右转头、绕环）、肩部运动（扩胸、绕环）、腰部运动（前屈、后伸、左右侧屈、绕环）、膝关节运动（蹲起、绕环）、踝关节运动（踮脚、绕环），每个动作做 2-3 组，每组 8-10 次，充分活动身体各关节，预防运动损伤。三、基础部分动作讲解与示范教师结合挂图，讲解前滚翻的动作要领：首先呈蹲撑姿势，双手与肩同宽撑地，手指向前；然后低头，使下巴靠近胸部，含胸收腹，身体向前倾倒；接着用肩、背依次触垫，同时双腿屈膝，收腹团身，让臀部、腿部依次滚过垫子；最后当双脚触垫后，迅速站起，完成整个动作。教师进行完整动作示范 2-3 次，然后进行分解动作示范：先示范低头、含胸、收腹的姿势，再示范肩背触垫、团身滚动的过程，最后示范起身动作，让学生清晰观察每个环节的细节。分解动作练习练习一：低头含胸练习。学生双手持小海绵块放在下巴下方，呈蹲撑姿势，保持海绵块不掉落，体会低头、下巴贴胸的感觉，每组练习 10-12 次，共做 3 组。练习二：团身滚动练习。学生坐在垫子上，双腿屈膝，双手抱膝，低头含胸，前后滚动身体，感受团身的紧凑度和身体滚动的节奏，每组练习 8-10 次，共做 3 组。对于团身不紧的学生，教师可在其背部轻轻按压，帮助其体会收腹团身的动作。练习三：蹲撑接前倒练习。学生呈蹲撑姿势，在教师的口令提示下，缓慢低头含胸，身体向前倾倒，直到肩背触垫，然后保持该姿势 2-3 秒后起身，每组练习 6-8 次，共做 3 组。小组互助练习（2 分钟）：将学生分成 4-5 人一组，小组内成员相互观察、纠正动作，教师巡视各小组，针对普遍存在的问题进行集中指导。四、结束部分：1.放松：播放舒缓的音乐，教师带领学生进行放松练习，如深呼吸、全身肌肉拉伸（拉伸肩部、腰部、腿部肌肉）、抖动四肢等，帮助学生缓解运动疲劳，恢复身体机能。2.师生互相总结：教师总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生和小组，指出存在的问题和改进方向3.师生再见 教师语言要清晰。组织队形要求：快静齐进行身体的充分准备活动，避免运动中的受伤等风险。教师准确清晰示范动作，给学生树立正确的技术动作理念。教师巡回指导，纠正学生仰头或低头过度的问题。教师在旁保护，防止学生摔倒，同时指导学生调整双手撑地的力度和身体倾倒的速度。 作业布置 在家中（在家长监护下）在柔软的垫子上练习低头含胸和团身动作。 教学反思 体育备课教案 课题 前滚翻：动作要领与练习--前滚翻连贯动作练习 备课时间 教学时间 周次 课时数 第二课时 核心素养 运动能力 90% 的学生能独立、连贯地完成前滚翻动作，做到动作协调、团身紧密，少数学生能尝试调整 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
