5.14.1健康及其条件课件(共32张PPT)2025--2026学年北师大版生物八年级上册

(课件网) 第14章 健康的生活方式 第1节 健康及其条件 健 康 一. 健康的定义 什么是健康？你认为自己健康吗？ 有人说，肌肉发达、强健有力是健康； 也有人说，没伤没病就是健康。 你同意上述说法吗？请说说自己的理由。 健康的定义 世界卫生组织对健康的定义： 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。近些年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 ①. 生理健康 ———由身体的功能决定 只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。 生理健康即身体无疾病 一. 健康的定义 身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ②心理健康的标准 心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好的处理来自各方面的压力。 一. 健康的定义 社会关系健康是指能与他人和谐相处。 ③社会关系健康 与人交朋友，经常与人交流情感，尊重他人，经常帮助他人等。 一. 健康的定义 经常生病 害怕和人相处 心情郁闷 他们健康吗 一. 健康的定义 健康的的生活习惯包括哪些？ 二. 健康的生活习惯 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 生活有规律 1 合理用药 2 合理膳食 3 4 1.生活有规律 生活没有规律，不但学习效率不高，而且容易产生多种疾病。比如精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。 二. 健康的生活习惯 休息的形式是多种多样的 睡眠是最重要的休息方式 二. 健康的生活习惯 青少年应当保证每天 8-9小时的睡眠 2.合理膳食 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。 严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。 防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。 二. 健康的生活习惯 合理膳食 注意事项： 一日三餐，按时进餐； 粗细搭配，营养合理 足量饮水，少喝饮料 食品要新鲜卫生 3.合理用药 二. 健康的生活习惯 23位主要演员中19位都是因药物不良反应导致聋哑的 （1）用药原则: 用药前要明确诊断 用药剂量要适当 用药时间要科学 用药途径要适宜 联合用药要合理 （2）安全用药 思考： 看药品说明书要注意哪些信息？ 对于超过有效期的药品应该如何处理？ 1颗过期药污染=3节废旧电池污染，约污染一个人5年的用水量 功能主治、用法用量、注意事项等 慎用抗生素： 毒副作用 耐药性增强 二重感染 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 当今社会三大公害： 吸烟、 酗酒、 吸毒 二. 健康的生活习惯 (1) 吸 烟 正常人的肺 吸烟人的肺 吸烟：是影响呼吸系统健康的重要原因之一 烟雾中的有害物质如尼古丁、一氧化碳、烟焦油等 5月31日是“世界无烟日” 二. 健康的生活习惯 酗酒的危害 酒驾 记忆力衰退 酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌 胃溃疡 高血压 骨质疏松症 （2）酗 酒 二. 健康的生活习惯 （2）酗 酒 酒精在被最终分解以前，尤其对心血管系统 过量饮酒便是酗酒，会导致酒精中毒。 急性酒精中毒严重可导致死亡， 对肠道、肝脏和神经系统的损害。 持续饮酒过量，会导致脂肪肝，甚至肝硬化。 的作用最为明显。 二. 健康的生活习惯 你知道毒品有哪些？ 罂粟 鸦片 大麻 （3）毒品 二. 健康的生活习惯 可卡因 冰毒 鸦片，又叫阿片，俗称大烟，是罂粟果实中流出的乳液经干燥凝结而成。因产地不同而呈黑色或褐色，味苦。生鸦片经过烧煮和发酵，可制成精制鸦片，吸食时有一种强烈的香甜气味。吸食者初吸时会感到头晕目眩、恶心或头痛，多次吸食就会上瘾。 冰毒即“甲基苯丙胺”，外观为纯白结晶体，故被称为“冰”。对人体中枢神经系统具有极强的刺激作用，且毒性强烈。冰毒的精神依赖性很强，吸食后会产生强烈的生理兴奋，大量消耗人的体力和降低免疫功能，严重损害心脏、大脑组织 ... ...