小学4*400m接力跑 教案（表格式）

小学4*400m接力跑教案 年级 六年级 班级人数 50 授课教师 授课地点 学校运动场跑道 安全与措施 1. 场地检查：仔细检运动场，确保场地平整、无杂物、积水和油渍，避免学生滑倒、摔倒，保障运动安全。 2. 器材检查：查看接力棒表面是否光滑，有无裂缝、毛刺等瑕疵，避免影响学生握持和传递。排除安全隐患。 3. 热身活动：带领学生慢跑2圈，再做针对接力跑的准备活动操，充分活动关节和肌肉群，预防运动损伤。 4. 教师全程监督：练习和游戏时，教师全程监督指导，纠正错误和危险动作，避免学生受伤，确保活动安全有序。 5. 安全教育提醒：提醒学生注意安全，强调正确姿势和动作的重要性，培养安全意识和自我保护能力，让学生自觉遵守安全规范。 场地与器材 学校运动场跑道、接力棒13个、计时器1个、标志杆5个。 教学目标 一、知识与技能目标 100%的学生能准确描述下压式传接棒的动作要领（如传棒手“由上向下”压棒、接棒手后伸虎口张开等）90%的学生能在慢速跑动中完成下压式传接棒动作，做到传棒准确、接棒稳固，初步掌握传接棒的时机判断（如预跑距离、口令配合等）。 10%的学生能在教师或者同学的帮助下完成。 二、过程与方法目标 通过分解练习、组合练习提高技术动作的规范性，分解动作练习（如原地传接、慢跑传接），逐步掌握技术动作的协调性。小组合作练习，提高传接配合的默契度，学会用简短口令（如“接！”）沟通。通过游戏或竞赛情境（如接力区模拟），巩固技术在实际中的应用能力。 三、情感态度与价值观目标 培养团队协作意识，认识到接力赛中信任与责任的重要性，在练习中养成主动观察、互相纠正的学习态度，通过挑战逐步提升传接成功率，增强自信心和集体荣誉感。 教学重难点 教学重点 在4*400米下压式接力跑教学中，起跑是关键的第一步。要教导起跑者快速反应，前脚膝盖弯曲，后脚蹬地有力，身体前倾，像离弦之箭般冲出去。起跑反应时间的训练可借助起跑器和起跑信号设备，多次练习以缩短反应时间。在加速跑阶段，要让学生充分利用起跑后的惯性，加快摆臂和步伐频率，逐渐提升速度。同时，注意保持身体重心的稳定，避免过度前倾或后仰，就像一辆高速行驶且平稳的赛车。 接力区的交接棒技术是教学的重中之重。下压式交接棒时，接棒者手掌心向上，虎口张开，传棒者将棒的前端由上向下压入接棒者手中。这需要传棒者和接棒者高度默契，传棒者要把握好时机，在合适的位置和速度时将棒准确传递。可通过大量的模拟练习，让两人反复磨合，提高交接棒的成功率。练习时可设置不同的速度和位置，让学生适应各种情况。 接棒后的冲刺跑也不可忽视。接棒者拿到棒后，要迅速调整节奏，加大摆臂幅度和步伐频率，全力冲向终点。冲刺过程中，要保持坚定的信念和强大的意志力，激发自身的最大潜能，如同勇士冲向胜利的彼岸。可通过设置冲刺目标和奖励机制，激励学生在冲刺跑中发挥出最佳水平。 教学难点 4*400米下压式接力跑教学中，交接棒时机的精准把握是一大难点。在高速奔跑中，传棒者和接棒者要在瞬间判断何时交接最为合适，过早或过晚都会影响成绩。由于400米跑有一定的体力消耗，学生在不同阶段的速度和状态会有变化，这使得确定交接棒时机更加困难。比如在最后一棒时，学生体力下降，速度的稳定性变差，要让传棒者和接棒者准确找到最佳交接点，需要长时间练习和敏锐的判断能力。 接力区的交接棒技术是教学的重中之重。下压式交接棒时，接棒者手掌心向上，虎口张开，传棒者将棒的前端由上向下压入接棒者手中。这需要传棒者和接棒者高度默契，传棒者要把握好时机，在合适的位置和速度时将棒准确传递。可通过大量的模拟练习，让两人反复磨合，提高交接棒的成功率。练习时可设置不同的速度和位置，让学生适应各种情况。 学生之 ... ...