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课件网) 3-4年级主题班会 和小拖拉说"再见" 争做高效小达人 今天我们一起探索... 1 暖场导入———和拖拉说"嗨" 2 认清小拖拉真面目 3 找到小拖拉的秘密 4 学会打败小拖拉妙招 5 我的高效小承诺 6 总结升华———我是高效小达人 暖场导入：拖拉小剧场 《慢吞吞的一天》 今天小明早上起床后玩玩具、发呆，妈妈催促仍拖延， 最后迟到。 互动提问：“小明哪里做得慢？你有没有类似经历？” 引出主题：今天我们一起和小拖拉成为好朋友，再送它离开。 暖场游戏：1分钟挑战！ 游戏规则 分组挑战：全班分成若干小组，每组派1-2名代表参加。 专注计时：在1分钟内，专注完成串珠子或拍手挑战，结束后统计数量。 赛后讨论：分享感受，引导思考：“1分钟能做这么多事！如果拖拉，时间就会悄悄溜走哦。” 串珠子比赛 1分钟拍手挑战 认清小拖拉真面目 这些场景你熟悉吗？ 场景1：写作业时玩橡皮/发呆 你是不是也经常这样？明明作业很简单，却总是忍不住玩一会儿 橡皮，或者对着书本发呆，半天写不完一道题。 小组讨论 '小拖拉带来了什么麻烦？' （例如：错过了喜欢的动画片、作业写到很晚、被老师批评等） 认清小拖拉真面目 这些场景你熟悉吗？ 场景2 & 3 场景2：整理书包磨磨蹭蹭，妈妈催促 场景3：睡前拖延洗漱，导致晚睡 小组讨论：每组选1个场景，说说“小拖拉带来了什么麻烦？” 小拖拉的危害 学习影响：作业拖拉到深夜，第二天上课打瞌睡 生活影响：错过校车，妈妈上班迟到 心理影响：因拖延被批评，心里不开心 总结：小拖拉像小怪兽，会偷走我们的时间和快乐！ 拖拉原因小测试 你的拖拉属于哪一种？ 问卷内容（请选择A或B） 写作业时会看漫画书吗？ (A.经常 B.偶尔) 觉得作业太多时会？ (A.不想做 B.分步骤完成) 统计结果 请大家根据自己的选择举手示意，老师会统计选A和选B的人 数，从而帮助我们找到拖拉的原因，并引出相应的解决方法 哦！ 妙招1：时间披萨计划 制作方法： 画一个圆形的披萨，将它分成“学习”、“游戏”、“休 息”等8块。用不同颜色的彩笔在每一块上标注具体任务， 例如“30分钟作业”涂红色，“20分钟游戏”涂黄色。 操作步骤： 每天早上和家长一起“切披萨”，规划好一天的时间。每完 成一块披萨上的任务，就贴上一颗小星星作为奖励。 打败小拖拉妙招1：时间披萨计划 时间披萨计划案例 案例：小红用披萨图先完成作业，获得了游戏时间，再也不用 妈妈催。 小贴士 小贴士：和家长一起“切披萨”，让时间变得看得见、摸得 着！ 打败小拖拉妙招2：任务拆解魔法棒 妙招2：任务拆解魔法棒 案例卡片： '写作文' 拆成 '列提纲 → 写开头 → 写中间 → 检 查' 四步 实操： 分组抽取任务卡，按步骤完成，组长用 '你完成了 __，接下来做__' 反馈 把大任务拆成一个个小步骤，就像把大蛋糕切成小块，吃起来就容 易多啦！ 打败小拖拉妙招2：任务拆解魔法棒 任务拆解魔法棒奖励 奖励机制：完成全部卡片可兑换'表扬贴纸'，集满5张换小奖 品。 任务拆解小秘诀 秘诀：大任务变小步骤，就像把大蛋糕切成小块，一口一口吃 掉！ 打败小拖拉妙招3：15分钟超能力！ 妙招3：15分钟超能力！ 微目标法：'先专注15分钟写作业，休息2分钟再继续' 计时器演示：转动沙漏，15分钟后铃响，自主决定'继续挑战'或'休息' 分享：'15分钟超能力让任务变轻松，就像吃蛋糕先吃一小口！' 情景体验： 我是时间小主人 角色扮演：两人一组，一人当“拖拉小孩”，一人当“智慧 妈妈”。 情景卡：“作业太多不想做” → “我们先做5道题，休息10 分钟好吗？” 总结：当别人理解你的想法时，是不是更愿意行动？ 我的高效小承诺：时间储蓄罐 我的高效小承诺 发放承诺卡：填写“我承诺每天__（如先写 ... ...
