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课件网) 2025年6月25日，河南开封高中的代易瓒在今年的高考中取得了物理类724分（满分750）的优异成绩，其中数学满分，化学99分，物理98分，成为河南高考理科状元。 面对媒体的采访时，代易瓒说这个成绩在“意料之中”，因为自己一直以来都有着清晰的目标和规划，并且付出了足够多的努力，而且她有自己的思路，有一套属于自己的学习体系。 代易瓒还给学弟学妹们提出建议，推荐学生不要盲目学习，夺取外面看看世界，去参加一些比赛，参加活动夏令营、冬令营之类的来开阔一下视野，这些对学习也有好处。最后，关于未来的规划，她透露进入大学后依旧会深造自我，希望能找到适合自己的道路，为社会所用、为国家所用！ 视频：河南开封高中代易瓒高考成绩724分！成河南高考理科状元 代易瓒取得优异成绩的关键是什么？给你什么启示？ 七年级上册 第一单元 少年有梦 第一课 开启初中生活 道德修养：能够制定切实可行的学习计划和作息计划表，学会合理安排时间，学会规划初中生活，培养自己的规划意识、提升规划能力。 健全人格：通过代易瓒的案例，知道如何规划初中生活，确立合理的目标和行动方案等，培养规划生活的终身意识。 责任意识:能够结合社会发展制定个人生活规划，增强担当精神和参与能力，具有实现中华民族伟大复兴的使命感和责任感。 1.规划的含义？ 2.规划的重要性（意义）？ 3.如何做好初中生活规划？ 重点：如何规划初中生活 难点：规划的重要性 知规划 之内涵 代易瓒的初中学习 “图纸” 代易瓒在 2019 年 9 月 1 日的日记中这样写道：“妈妈说学习要做好‘规划’。初中就像搭积木，我想搭一座‘理科城堡’。今天和爸爸商量后，决定先画张图纸：初一练计算速度（每天 10 道题），初二学物理实验（每周去实验室 1 次），初三啃难题（周末做 1 套综合卷）。” 思考：周记里的“图纸”指的是什么？ 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 1.规划的含义？ 探规划 之价值 代易瓒接受采访时分享了自己的学习心得。她表示，在学习过程中，要明白自己学习的目的是什么，树立一个明确的目标。有了目标，就有了前进的动力和方向，在面对困难和挑战时也能更加坚定地克服。“要懂得自己为何而学”，以内生动力驱动长期努力，拒绝功利化学习，注重目标导向与自我认知。 就像她同班同学在采访中说的：“每天跟着作业跑，到期末才发现很多知识点没掌握”，而代易瓒因有明确规划，学习更有方向，从容地度过了初中阶段。 代易瓒的学习心得———以规划锚定方向 结合代易瓒的例子，说说为什么初中生活需要这样的规划？ 交流分享： ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 2.规划的重要性（意义）？ 名人名言 译文：做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。 凡事预则立，不预则废。 ———《礼记·中庸》 学规划 之路径 代易瓒在采访中分享了自己的学习规划三步法： 第一，在日记本扉页写下 “三年内进入年级前 50 名，培养数学学科优势”，并标注 “对数字敏感，逻辑推理强”（自我分析）； 第二，将目标分解为 “每月提高 2 个名次”“每周掌握 1 种解题模型”“每天吃透1道数学压轴题”，每天复盘吃透一道错题，制作时间表（ “每晚 7 - 8 点钻研数学难题”）；正是不贪多的日积月累，让其在过去6年时间内记录下了整整12万字错题本，简单归纳为“532复盘法”，先归纳错题，再标注原因，最后反复回看！ 第三，贴在书桌前的 “打卡表” 显示，她连续 286 天完成当日计划，中间因生病中断 2 天，病情恢复后及时调整进度。她精准规划时间，课间十分钟也能高效利用：三分钟请教老师，四分钟背单词 ... ...
