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课件网) 自习的“静” 成长的“劲” —学习系列主题班会— ethnic minorities PART ONE 开斋节也叫尔德节 竹子熬了4———5年时间，仅仅只能长几厘米。但是从第五年开始，它就像被施了魔法，能以每天30厘米的速度疯长，仅用六周时间就长到了15米。 原来竹子它把所有的努力用在了地下、用在了伸展根系上。五年的时间里，它的根居然可以扎到几英里远。这么充分的准备、这么强大的根系，才造就了这么令人惊叹的奇迹。 竹 子 定 律 自习课上的安静，恰似竹子在黑暗土壤中默默扎根。表面不见生长，实则在寂静中积蓄着破土而出的磅礴力量。这份静，不是停滞，是向内生长的专注;这份劲，非一日之功，是厚积薄发的必然。耐得住此刻的沉寂，方能迎来他日拔节而起的冲霄之势。 老师有话说 目 录 一、安静是什么 二、如何在学习中做到静 三、安静挑战赛 一、安静是什么 来做几道选择题，大家在心里默默的用“能”或者“不能”回应就好 1.上课铃响，你能马上安静下来吗 2.老师在讲课时，你能安静专注地听讲吗 3.同学发言的时候，你能安静倾听不插话吗 4.课间活动时，你能在教学区域保持安静吗 5.在图书馆看书时，你能始终保持安静吗 6.上学、放学的时候，你能安静地排好队下楼梯吗 安静小调查:这些情况你都能做到吗 班主任在时的学生： 班主任不在时的学生： 分食党 癫狂党 气氛组 搞怪党 葛优躺 聊天党 大笑党 忧郁组 什么是安静？ 安静是什么？ 保持安静是一种习惯。 习惯是养成的，除了必要的约束，还需要较长的时间。行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定人生。自觉保持公共场所的安静，就是良好的行为，就能形成良好的品质，就会对你的人生起到良好影响。 安静是什么？ 安静是修养。 公共场所是公众活动的地方，任何人都不得以任何理由对其进行任何形式的独占，而应自觉维护该场所的秩序，遵守必须的社会公德。 古人对“静”的看法？ 2、水静极则形象明，心静极则智慧生 ———昭德新编 3、寂然不动，感而遂通天下之故 ———《周易》 4、致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复 ———《道德经》 1、非淡泊无以明志，非宁静无以致远 ———诸葛亮《诫子书》 5、静故了群动，空故纳万境。 ———苏轼《送参寥师》 南京大学图书馆自修现状 VSxx班的自习课现状 思考：学习中自修的差距在哪里？ 专注 安静 二、如何在学习做到静 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 ———《礼记·大学》 知止 有定 静 了解自己的境界，明确自己的追求 明确目标后，内心坚定不被外界干扰 对知识、成绩的追求 做某一事情时的专注 如何在学习中做到静？ 观看一下视频，思考具体要如何入静？ 如何在学习中做到静？—上课专注法 1.课前细做准备 2.课中善动笔墨 3.课内勤予回应 学习资料备齐，平复心情 做笔记，记重点思路 提醒自己的脑子还在上课（跟上老师节奏） 4.课后勤思善总结。 3.设置目标 1.调整状态 2.明确认知 营造好的自习环境，静心 了解自身的学业水平层次 每节自修课的任务要求 如何在学习中做到静？—自修专注法 一、专注力像肌肉，需要安静环境锻炼 同学们有没有发现，安静的自习课上，你背单词的速度比课间快一倍？这是因为大脑在安静时才能进入深度工作状态。每避免一次转头聊天，你的专注力就多锻炼了5分钟———这相当于给大脑做俯卧撑，长期积累会让你的学习效率远超同龄人。 二、安静是集体学习的隐形翅膀 （互动提问）当你认真做题时，突然听到后排同学大笑，是不是要花30秒才能找回思路？如果一个班级有50人，每人被打断一次，就浪费了25分钟———相当于半节课的时间！保持安静，其实是给所有同学创造公平的学习环境。 自习课安静对学习的作 ... ...
