【每课强化训练】七年级上册第十课 保持身心健康（含解析）

中小学教育资源及组卷应用平台 【每课强化训练】七年级上册第十课 保持身心健康 一、单项选择题 1．每个人都是自身健康的第一责任人。没有了身体健康，事业再辉煌，也如空中楼阁，随时可能坍塌。守护生命健康，既在急时，也在平时。之所以这样说，是因为（ ） A．身体是生命存在的根本 B．身体健康只关系个人的成长和发展，与他人无关 C．爱护自己的身体，就是对他人负责任 D．身体健康了，心理才能健康 2．香甜可口的奶茶、五颜六色的跳跳糖、经过包装的“减肥药”、让人上头的电子烟……这些看似常见的饮料食品，有些竟然是伪装的毒品。作为旁观者，你会如何劝诫漫画中的人物（ ） A．只是零食和饮料，不用太担心 B．朋友推荐很靠谱，放心大胆去尝试 C．好奇无罪，相信你能控制你自己 D．警惕伪装毒品，主动拒绝是关键 3．清晨，伴随着熟悉而有节奏的跑操广播声，某校又开始了新一天井然有序、活力满满的“晨练跑”活动。学校开展“晨练跑”活动是因为（ ） A．守护生命需要关注并养护精神 B．守护生命首先要关注自己的身体 C．锻炼身体就能实现生命的接续 D．只有通过体育锻炼才能磨砺意志 4．下图漫画《智力、财力、权力，最终拼的是免疫力》给予我们的启示是（ ） ①热爱运动，关心身体健康 ②重视体育，坚持经常锻炼 ③守护生命，优化生活方式 ④强健体魄，传承民族精神 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．下面是2023年寒假某校七年级（2）班学生生活情况调查统计表。针对统计结果，我们应该提醒该班同学在寒假里注意（ ） 晚上通常入眠时间 21点 22点 23点 24点以后 人数 1 13 7 9 早上通常起床时间 8点之前 8点-9点 9点-10点 10点-11点 人数 3 11 9 7 A．爱护身体，注重饮食有节 B．健康生活，注重起居有常 C．爱护身体，注重动静结合 D．健康生活，注重体育锻炼 6．2025年2月，河南省教育厅发布通知，要求全省义务教育阶段学校每天开设一节体育课，高质量实施每天两个大课间，确保每天两小时综合体育活动时间。此举（ ） A．偏离了小学生文化课学习为主的轨道 B．说明身体素质是个人能否成才的关键 C．必将全面提高全国中小学生核心素养 D．是提升中小学生身体素质的有益举措 7．下图漫画《青少年运动锻炼》启示我们要（ ） A．爱护身体，改变不良生活习惯 B．肆意玩乐，课间时间尽情放纵 C．科学运动，促进身心健康发展 D．调节情绪，努力做情绪的主人 8．“加强青少年科学健身普及和健康干预，让年轻一代在运动中强意志、健身心”等内容写进了今年的《政府工作报告》。以下做法不能体现这一要求的是（ ） A．小明在运动前认真做好热身，运动中规范使用器材 B．社区开放公共体育场馆，面向青少年提供免费使用 C．学校定期组织学生开展篮球、跳绳等趣味健身活动 D．为提高长跑成绩，小丽不顾身体疲劳坚持超量训练 9．漫画《中小学课间延长至15分钟》，有利于学生（ ） A．浪费时间，增加学习压力 B．守护生命，促进身心健康 C．预防近视，不用电子产品 D．增进友谊，激发矛盾冲突 10．福建省12355青少年服务台，是福建共青团直接面向青少年提供心理咨询、法律援助、助学帮困、就业创业、志愿服务、成长辅导等专业服务的工作阵地。2025年1月1日起，全国统一心理援助热线12356也在多个地区正式开通了。这是全国首个统一的心理援助热线。不管是服务于青少年的12355，还是服务于大众的12356，数字都很好记，没“4”，也就是“没事儿”热线，这似乎是大家面对压力的一种幽默应对。这两种热线的开通体现了（ ） ①保持身心健康是提高生命质量的关键 ②及时了解自己的生理健康的基本状况 ③保持心理健康通过拒绝诱惑就能实现 ④对未成年人实施特殊的保护特殊的爱 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 11．青海的某些 ... ...