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课件网) 第二课 第二框 做更好的自己 郑钦文，是否会成为下一个李娜？ 1.为什么要做 更好的自己 郑钦文的回答 对你有何启示？ ①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己 郑钦文，Queen Wen 赛后发布会上，被问及如何看待网友称自己为“Queen Wen”（女王），郑钦文说，此前还谦虚一下，但是在拿到这个冠军之后，我知道这个分量非常重，我真的在场上突破了极限，Queen Wen这个词，我实至名归！ 你喜欢郑钦文的回复吗？为什么？ 2.如何做更好的自己？ （1）学会欣赏自己 ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势， ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 ≠欣赏缺点 每个人都是独一无二的个体，世界上没有完全相同的两个人。 我们每个人性格、兴趣等方面都有自己的特点，随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 1、为什么要接纳和欣赏自己？ （1）接纳自己，需要接纳自己的全部 既接纳优点，也接纳不完美； 既接纳性格，也接纳身材、相貌； 既接纳现在，也接纳过去…… 缺点 无法改变的 （2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 ★ 2、如何接纳自己？ 世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 笔记1：为什么要接纳与欣赏自己？ ①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 ②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 知识总结： 苏炳添的故事 中国飞人苏炳添身高只有1.72米，步长非常吃亏，但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力强，步频快的特点，一次次刷新成绩。 起初训练时，他身上的技术短板缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角度，践行科学化训练理念。 苏炳添的职业生涯并不算顺畅，年龄和伤病一直困扰着他，但他对百米梦想有执念，他的想法是能跑一年就坚持一年，不断激发自己的潜能，一次次创造着历史，他还打算退役后，帮助其他队员，为社会和中国体育事业做贡献。 思考：苏炳添为何能打破亚洲纪录？ ③不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏,但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好。他扬长避短，充分发挥自己爆发力突出、步频快的特点。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.83秒的成绩打破亚洲纪录，成为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。 怎样做更好的自己？ 姚明的“高”让他成为篮球明星 提示：要欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己的奉献。 主持人沈殿霞身材虽胖却灵活可爱，被称为“全香港的开心果”。 俞敏洪说，我的智商非常一般,就是比别人勤奋。 思考：上述名人的成功之道启示我们应如何欣赏自己？ 探究与分享 思考：你赞同上面哪个同学的看法？这对我们学会欣赏自己有什么启示？ 别人的意见都不对，只有我才是正确的。 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。 别人的意见也许有道理，可是我做不到。 提示：我赞同女孩的看法。 ... ...
