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课件网) 第二单元 做情绪情感的主人 核心 观点 基础主干 夯实 易错易混 纠偏 体系 建构 核心考点 突破 体系 建构 1.常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧。 2.情绪影响我们的观念和行动。 3.人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。要学会以恰当方式表达情绪。 4.(易错点)调节情绪常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 5.(易错点)情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。 核心 观点 6.情感反映我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动;丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。 7.(易错点)体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。 8.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 9.在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。 第四课 揭开情绪的面纱 1.人的情绪类型 (1)常见的基本情绪:____、____、____、____。 (2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 (3)按影响分类:正面情绪和负面情绪。 2.影响情绪的因素 情绪受个人的生理周期、对某件事情的_____、周围的舆论氛围、_____等 影响。 基础主干 夯实 喜 怒 哀 惧 预期 自然环境 3.情绪的作用 (1)情绪影响我们的_____。 (2)积极作用:情绪可能激励我们_____、努力向上。 (3)消极作用:情绪也可能让我们因为某个小小的挫败而_____。 观念和行动 克服困难 止步不前 4.青春期的情绪特点及我们怎样面对 (1)特点: (2)要求: ①善于激发_____感受,让我们的生活更加绚烂多彩。 ②学习_____负面情绪,是我们成长过程中需要经历的。 正面的情绪 积极面对 5.学会表达情绪的原因和要求 原因 ①人与人之间的情绪会_____,会影响周围的人 ②情绪的表达不仅与自己的_____有关,而且关乎_____ 要求 在人际交往中,我们需要_____自己的情绪,_____它们,并学会以 _____出来 相互感染 身心健康 人际交往 了解 接受 恰当的方式表达 6.负面情绪的影响 (1)积极影响:适度的负面情绪,可以帮助我们_____。 (2)消极影响:持续地处于负面情绪状态,可能_____。 7.合理调节情绪的方法 常用的方法主要包括:改变认知评价、_____、_____和放松训练等。 适应突发事件 危害我们的身心健康 转移注意 合理宣泄 8.怎样做情绪的主人 (1)激发正面的情绪感受,积极面对负面情绪。 (2)了解自己的情绪,并学会以恰当的方式表达出来。 (3)正确对待各种情绪感受,学会合理地调节情绪。 (4)运用情绪调节方法,帮助他人改善情绪。 漫画助学 负面情绪危害我们的身心健康,我们要学会合理地调节情绪,做情绪的主人。 第五课 品出情感的韵味 1.情绪与情感的区别与联系 比较 情绪 情感 区别 短暂的、_____的,会随着情 境的改变而变化 在生活中不断强化、逐渐积累 的,相对_____ 联系 ①情感伴随着_____反应逐渐积累和发展 ②情绪随着时间的推移形成_____的倾向,就可能产生某种情感 不稳定 稳定 情绪 比较稳定 2.情感的复杂性表现 (1)_____情感,如安全感;高级情感,如道德感。 (2)_____的体验,如爱的情感;负面的体验,如恐惧感。 (3)两方面_____的体验,如敬畏感。 基础性 正面 混杂 3.情感的作用 (1)正面情感的作用: ①情感是人_____的精神需求。 ②情感影响我们的判断和选择,促使我们作出_____。 ③丰富、深刻的情感有助于我们_____地观察事物,探索未知。 ④在生活经验的不断扩展中,我们的情感才可能更加_____、深刻,我们的情怀 才可能更加宽广、博大。 ⑤美好情感让我们身心愉悦,促进我们的_____。 最基本 ... ...
