第5课 安全运动 远离伤病（第一课时）教学设计（表格式，含作业设计、反思） -2025-2026学年北京版体育与健康八年级全一册

《安全运动 远离伤病》第1课时教案 学科 体育与健康 年级册别 八年级全册 共2课时 教材 北京版《体育与健康》八年级全一册 授课类型 新授课 第1课时 教材分析 教材分析 本课是八年级第五课《安全运动 远离伤病》的起始课，属于“健康行为”模块的核心内容。教材以“安全运动”为切入点，系统阐述了运动损伤与运动性疾病的分类、成因及预防策略，强调“预防为主”的健康理念。内容涵盖急性与慢性损伤的区别、常见伤病表现、处理原则以及运动前后的科学安排，具有极强的实践指导意义。通过本课学习，学生能建立科学运动的认知框架，提升自我保护意识，为后续体育活动的安全开展奠定基础。 学情分析 八年级学生正处于青春期发育关键期，身体机能快速增强，参与体育活动的热情高涨，但对运动风险认知不足，常存在“只要不疼就没事”的侥幸心理。部分学生缺乏对身体信号的敏感度，易忽视疲劳、疼痛等预警信号。同时，学生虽具备一定生活经验，如知道运动要穿运动服、做准备活动，但对“为什么要做”“如何科学做”理解不深。因此，教学需通过情境化任务驱动，结合真实案例和互动体验，帮助学生从“被动遵守规则”转向“主动识别风险”，实现由知识到行为的转化。 课时教学目标 运动能力 1. 能准确区分运动损伤与运动性疾病的本质差异，并能举例说明其典型表现。 2. 能在模拟运动场景中识别潜在风险点，提出初步应对建议。 健康行为 1. 能说出至少三种运动前应做的准备活动内容，并解释其生理意义。 2. 能在小组讨论中表达“疼痛即停”的核心原则，形成主动停止运动的意识。 体育品德 1. 能在角色扮演中展现对同伴安全的关注，体现责任感与同理心。 2. 能在调查活动中主动分享信息，尊重他人意见，培养合作精神。 安全意识 1. 能归纳出运动中应警惕的五大危险信号（如心前区疼痛、面色苍白等），并能用语言描述。 2. 能制定一份包含8项要素的“运动安全自查清单”，并在课堂展示。 教学重点、难点 重点 1. 区分运动损伤与运动性疾病的概念及其发病原因。 2. 掌握“疼痛即停”这一核心安全行为准则的内涵与实践方法。 难点 1. 理解运动性疾病的发生机制，尤其是“忽略身体求救信号”背后的深层逻辑。 2. 在真实运动情境中，能够自主判断是否继续运动，克服“坚持到底”的错误观念。 教学方法与准备 教学方法 情境探究法、合作探究法、讲授法、角色扮演法 教具准备 PPT课件、运动损伤图片卡、角色扮演任务单、安全自查清单模板、小问卷工具包 教学环节 教师活动 学生活动 情境导入：谁是“隐形杀手”？ 【5分钟】 一、创设冲突情境，引出主题 （一）、播放一段短视频：篮球比赛中一名学生突然倒地，捂住胸口，表情痛苦。 1. 提问引导：同学们，视频中的同学发生了什么？他为什么会突然倒下？如果当时你在场，你会怎么做？ 2. 播放后暂停，组织学生进行即时反应讨论： - 有人认为“他只是累了一下，休息一下就好了”； - 有人担心是心脏问题，应该立刻叫救护车； - 也有人觉得“比赛还没结束，不能轻易放弃”。 3. 教师总结：这个瞬间，就是我们今天要面对的“运动安全危机时刻”。每个人的身体都是一台精密仪器，当它发出警告时，我们必须听懂它的语言。这节课，我们就来揭开“运动伤病”的面纱，学会识别那些藏在运动中的“隐形杀手”。 （二）、揭示课题：《安全运动 远离伤病》———我们每个人都是自己健康的守护者。 1. 板书课题，强调“远离伤病”不是口号，而是必须掌握的能力。 2. 展示学习目标卡片：“通过本课，我将了解……掌握……树立……” 3. 引导学生齐读目标，明确本节课的学习任务。 二、初识概念：两颗“炸弹”有何不同？ （一）、出示对比：左侧为“运动损伤”（如扭伤、骨折）；右侧为“运动性疾病”（如中暑、腹 ... ...