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课件网) 1.2规划初中生活 L 【学习目标】 1.通过测试和采访，能说出规划的重要性;通过举例,理解并能说出规划的含义 2.通过观看视频、自主思考，归纳如何做好初中规划。 3.通过探究和分享，知道努力也有方法,并能实际运用。 自学导航: 1.规划的含义和重要性 2.如何做好初中生活规划？ 3.努力的方法有哪些？ 3分钟,迅速浏览19-21页,勾画以下问题(铅笔) 生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 01 02 2.为什么需要规划初中生活？P.6 归纳小结 1.规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。P.6 我们已经了解规划的含义与重要性，请你看图并回答问题。 如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。 初中生活为我们的发展提供了新的机会，我打算更加自觉、主动地学习，参加集体生活，参加丰富多彩的社团活动，进行各种各样的社会实践…… 在今年的巴黎奥运会上，00后小将郑钦文夺得奥运会网球女单冠军。这是中国网球队夺得的首枚奥运会女单金牌！我们一起来看看她的成长史。 猜猜她是谁？ 生活需要规划，没有规划容易让我们陷人盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 2.规划的重要性 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 3.做好初中生活规划 （1）确定发展目标 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 3.做好初中生活规划 （1）确定发展目标 美国管理学家史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中提出，将任务按重要性和紧急性分为四个象限： （一） （二） （三） （四） 第一象限：重要且紧急 典型任务：考试复习、突发危机、健康问题 管理策略： 立即处理 思考：能否通过提前规划转化为第二象限？ 例：考前通宵复时做好错题整理 合理安排时间、劳逸结合 科学研究表明，人在一天24小时中，学习工作效率有高潮和低潮，大多数人在上午8～10点、下午3～6点、晚上8～10点是学习效率最高的时间；上午8点大脑具有严谨、周密的思考力，晚上8点记忆力最强，而中午1点左右是脑力和体力的低潮。 做理科的题目 休息、睡觉 视野拓展 记忆文科的知识 意思是：努力去做的人常常可以成功，不倦前行的人常可以达到目的地。 启示是：强调“做”和“坚持做”的重要性，鼓励人们做事情要持之以恒，不要轻言放弃，因为只要坚持终有收获。 议学追问 F、“努力”有什么方法？/如何做好努力？P8 “努力”有方法 ①分清主次，合理规划和管理时间。 ②劳逸结合，学会科学用脑。 ③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 ④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 ⑤珍视团队合作。…… 环节二：落实规划 持之以恒 5、高效时间安排要求（如何做）？ ① 一般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事； ② 从长远看，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上。 环节三：脚踏实地 行德致远 我宣誓：从2024年x月xx日起，我要以一个正直的人格形象行走人生长途。我不能虚度光阴，我不能辜负父母的厚望，更不能辜负自己的人生！ 在初中三年的时光里我会合理规划自己的学习，把握机会，确定合理的目标，制定可行的方案，并持之以恒的为此付出努力。 宣誓人：xxx 定目标 管理时间 科学用脑 每天微进步 学思并 ... ...
