【通用】【静心学习】主题班会《拒绝浮躁，静心学习》

《拒绝浮躁，静心学习》主题班会教案 一、教学背景 在当今快节奏的社会环境中，学生普遍面临着较大的学习压力，容易产生浮躁情绪。浮躁不仅影响学习效果，还可能对学生的身心健康产生负面影响。因此，开展此次“拒绝浮躁，静心学习”主题班会，旨在帮助学生认识浮躁的危害，掌握静心学习的方法，引导学生以积极、平稳的心态面对学习和生活中的挑战。 二、教学目标 1. 认知目标 - 让学生理解浮躁的含义及其在学习中的表现形式。 - 引导学生认识到浮躁对个人成长和学习的负面影响。 - 使学生了解静心学习的重要性，并掌握一些基本的静心方法。 2. 能力目标 - 培养学生的自我觉察能力，使其能够识别自己是否存在浮躁情绪。 - 提升学生的情绪调节能力，学会运用适当的方法缓解浮躁情绪。 - 帮助学生掌握科学的学习方法，提高学习效率和质量。 3. 情感目标 - 引导学生树立正确的学习态度，培养积极、平稳的心态。 - 激发学生对静心学习的认同感和践行意愿，增强学习的自信心和动力。 - 培养学生的耐心和毅力，使其能够在学习中持之以恒，不轻易放弃。 三、教学重难点 1. 教学重点 - 深入剖析浮躁在学习中的具体表现，通过实例让学生能够准确识别自己是否处于浮躁状态。 - 详细介绍拒绝浮躁、静心学习的有效方法，如制定学习计划、专注投入学习、看到自身进步等，并引导学生在实际学习中加以应用。 2. 教学难点 - 激发学生内在的静心学习意识，使学生真正从思想上认识到静心学习的重要性，并主动采取行动克服浮躁情绪。 - 帮助学生在面对学习压力和困难时，能够始终如一地保持冷静和专注，避免浮躁情绪的反复出现。 四、教学方法 1. 讲授法 - 教师讲解浮躁的定义、表现及危害，以及静心学习的重要性和方法，让学生对相关知识有清晰的了解。 2. 讨论法 - 组织学生进行小组讨论，如分享自己在学习中是否存在浮躁情绪、讨论如何保持静心等，促进学生之间的经验交流和相互启发。 3. 案例分析法 - 引用实际案例，如学生在考试前临时抱佛脚、学习时心猿意马等，引导学生分析其中的浮躁表现及后果，让学生从他人的经验中汲取教训，学会运用静心学习的方法。 4. 互动教学法 - 在教学过程中设置多个互动环节，如提问、小组活动、视频观看等，增强学生的参与度和学习积极性，提高教学效果。 五、教学过程 （一）导入（5 分钟） 播放视频《判断生熟鸡蛋悟人生道理》，视频中通过熟鸡蛋和生鸡蛋的转动状态对比，引出“只有成熟稳重，在人生的道路上才能玩得转”的观点。教师提问学生：“同学们，看了这个视频，你们有什么感悟呢？这和我们学习有什么联系呢？” 引导学生思考并回答，从而引出本次班会的主题 ———《拒绝浮躁，静心学习》。 （二）新课讲授（30 分钟） 1. 什么是浮躁 1. 讲解浮躁的定义：浮躁是指一个人很难静心，会盲目行动，缺乏思考和计划性，对某一件事缺乏恒心和毅力，急于求成，无法静下心来，稍不如意就轻易放弃，不肯倾尽全力。强调浮躁是一种消极情绪，对个人和集体都极为有害。 2. 引导学生思考：“在我们的学习和生活中，有没有出现过浮躁的情况呢？” 鼓励学生积极发言，分享自己对浮躁的理解和感受。 2. 浮躁的表现 1. 展示浮躁在学习中的具体表现： - 想不到：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本。 - 坐不住：在课上，尤其是在自习课上，找各种借口下座位，或是东张西望，交头接耳。 - 听不进：一种表现是觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听；另一种则可能因为某一学科基础太差，干脆放弃主动思考，或哈气连天，或是在交头接耳，根本不管老师讲什么。 - 急功近利：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子 ... ...