10.2 滋养心灵 同步课件(共25张PPT)+内嵌视频-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

(课件网) - 七上·道德与法治- 10.2滋养心灵 第十课 重点问题/记笔记 1 2 为什么要滋养心灵？ 如何滋养心灵？ 3 对身体造成不良影响，长期、持续的不良情绪会对身体造成不良影响，比如食欲不振、心慌、胸闷、头晕、头痛等。 损害身体健康 如果心灵缺乏滋养，会出现什么情况呢？ 自伤自残 中学生的自伤自残行为比例持续上升，其中以用刀划伤自己、拔头发等行为最为常见。 抑郁症 2022年数据统计显示中国抑郁人数逾9500万，至2025年不完全统计估算中国抑郁症患者已经突破1亿。 创业失败跳楼 失恋自杀 考研失利轻生 还可能轻易的放弃自己的生命 课堂笔记 1. 为什么要滋养心灵 P77 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。P77 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。P77 探究新知：怎样滋养心灵？ 此视频启示我们，滋养心灵需要关注哪方面的健康？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有: 生命的活力 积极的内心体验 有效地激发个人潜能 良好的社会适应能力 理 心理健康是什么？ 心理健康的“内涵”和“表现” 内涵：心理健康是一种良好而持续的心理状态。 表现： 生命的活力、 积极的内心体验、 良好的社会适应能力， 并能有效地激发个人潜能。 如何滋养心灵 10月25日教育部发布通知，提出进一步加强中小学生心理健康工作十条措施，全面提升中小学生心理素质，促进中小学生健康成长。为缓解学业考试焦虑，通知提出强化作业管理，严控总量，严禁机械重复惩罚性作业，鼓励设立无作业日，从源头上减轻日常压力。规范考试管理，减少测试频次，合理控制难度，明确禁止按考试成绩排名，减少竞争焦虑。深化校外培训治理，严控学科类培训，规范非学科类培训，特别是通过扩大优质高中指标到校和均衡派位试点等改革，从制度层面缓解因升学带来的群体性焦虑。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 1.结合生活经历，说说你认为人们在哪些条件下会产生心理健康问题？ 2.你知道哪些有助于人们保持心理健康的办法吗？ 拓展知识 参加各类活动 寻求专业心理老师的帮助 合理宣泄 转移注意力 放松训练 向老师、同学、家长倾诉 调节心理压力的方法 如何滋养心灵 陈济自幼聪慧喜读书，过目成诵，博闻强记，尽通经史百家之言，时称“两脚书橱”。永乐元年，明成祖诏修《文献大成》（即《永乐大典》），以布衣身份，任正总裁。编撰初期，面对浩如烟海的典籍，众人一时无法找到有效的组织和编撰方法，工作陷入困境。陈济与监修姚广孝等发凡起例，对密库藏书区分钩考，使数千文人学士整理井然有序。工作中凡有人存在疑问的，他均作回应，并逐条作出分析。在前两韵样稿即将呈报皇帝御览时，“师”字册其中一册不慎被火烛烧毁。这一突发事件令众人惊慌失措，因为处理不当可能导致严重后果。在众人惶恐之际，陈济展现出了非凡的冷静和记忆力，他立即召集誊录生，凭记忆将被烧毁的内容口述出来，重新完成了这一册的编写 。永乐五年（1407年）冬书成，共22877卷，约3.7亿字。 1.依据材料内容，指出陈济在编撰《永乐大典》的过程中遇到过哪些困难和挫折？他是如何应对的？ 2.从陈济的经历中你领悟到哪些保持心理健康的方法？ 静心读族谱———探知生命特质 方法与技能 01 02 03 04 05 说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 ... ...