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课件网) 新知导入 旅行，可以唤醒生命的感知，滋养我们的心灵。现在，就让我们带着愉快的心情，一起学习《滋养心灵》。 观看视频《旅行的意义》，导入新课。 （统编版2024）七年级 上 第三单元 珍爱我们的生命 第 十 课 保 持 身 心 健 康 10.2 滋 养 心 灵 01 素养目标 内容总览 02 新知导入 03 探究分享 04 课堂练习 05 课堂总结 06 学习收获 07 自主学习 素养目标 道德修养：理解滋养心灵的重要性，掌握滋养心灵的方法，培养自律自强的品德、积极向上的精神品质。 01 02 健全人格：养成积极的心理品质，并提高适应社会、应对挫折的能力。 03 责任意识：增强自我调节和自我成长的责任感。 解决问题 剩下的还要烤几次？ 自主学习 阅读P77-79正文，独立思考，在课本划出下列问题的答案。 A B C D 为什么要滋养心灵？（P74、P77，共3点） 怎样滋养心理？ P77、78 心理健康的含义及表现是什么？ P77 怎样保持心理健康？ P77 解决问题 剩下的还要烤几次？ 自主学习 A 为什么要滋养心灵？（P74、P77，共3点） A1、良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。P77 A2、拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。P77 A3、只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74 解决问题 ①要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 的还要烤几次？ 自主学习 B 怎样滋养心理？ B1、滋养心灵需要保持心理健康； B2、滋养心灵需要不断丰富精神世界。 解决问题 剩下的还要烤几次？ 自主学习 C 心理健康的含义及表现是什么？ ①含义：是一种良好而持续的心理状态。 ②表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 每年的5月25日，是全国大中学生心理健康日。“5·25" 的谐音为“我爱我”。它的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 自主学习 D 怎样保持心理健康？ D1、在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，改善心理状况，促进心理健康。 D2、还需要磨炼意志，增强生命韧性。 智慧经验 1、生活虐我千百遍， 我待生活如初恋。 2、哪些打不倒我的， 终将使我更强大。 3、不经历风雨，怎能见彩虹。 4、伤疤是勋章，苦难是财富，所有的挫折都是成长的阶梯。 探究分享 你从划红线处看到了小明哪些良好的生命状态？ 小明是我们班的体育健将，他每天都会提早半小时到学校晨跑，放学时在球场上也总能见到他矫健的身影。他的课余爱好很多，除了跑步、打球外，他还喜欢阅读关于历史的课外书籍，喜欢练毛笔字，喜欢弹吉他。更难能可贵的是，他喜欢乐于助人，同学们无论遇到的是学习上的难题还是生活中的困扰，他总愿伸出援手，这份温暖让同学们都喜爱与他相处。当他自己遇到困难与挑战时，他总能以乐观向上的态度面对困难，迎难而上。他以良好的生命状态诠释着青春的无限可能，用生命的热情书写着属于自己的精彩篇章。 具有健康的身体 具有丰富的精神 具有良好的人际关系 具有健康的心理、积极的生活态度 探究分享 序号 题目内容 选项 A（5 分） 选项 B（4 分） 选项 C（3 分） 选项 D（2 分） 得分 1 遇到小事（如笔丢失）是否容易烦躁发脾气？ 几乎不会 偶尔 （1-2 次） 经常（ 3-4 次） 频繁（ 5 次以上） 2 进入新班级后，多久能和同学熟悉？ 1 周内主动融入 2-3 周慢慢找到玩伴 1 个月以上仍陌生 一直难以融入 3 面对薄弱学科（如数学/ ... ...
