七年级上册新统编版道德与法治第十课《保持身心健康》课时练习题（含答案）

七年级上册新部编版道德与法治第十课《保持身心健康》课时练习题 学校:_____姓名：_____班级：_____考号：_____ 一、单选题 1．一段时期以来，中小学生焦虑、自伤等心理问题频发，抑郁症检出率呈现低龄化趋势。中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青年发展报告》显示，全国有3000万名17岁以下的青少年和儿童受到心理问题困扰。当青少年出现不良心理状态时，合理的改善方法有（ ） ①通过和他人吵架宣泄负面情绪 ②放任负面心理不管，等它自行消失 ③通过听歌、运动等方式自我调节 ④积极寻求专业心理咨询师的帮助 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 2．某校七年级学生小伟很喜欢打篮球，为此经常忘记吃饭。一天，他在打篮球时突然晕倒，经治疗才转危为安。小伟的经历警示我们要（ ） A．守护生命安全，养成健康生活方式 B．增强劳动意识，掌握日常生活技能 C．放弃兴趣爱好，避免参加体育运动 D．培养健全人格，厚植爱国主义情怀 3．2023年12月，教育部决定全面实施学校美育浸润行动，将美育融入教育教学活动各环节，潜移默化地彰显育人实效。下列活动中，有利于滋养青少年心灵的学校美育活动是（ ） A．开展防震演练 B．举行书画比赛 C．增加体育课时 D．举办法治讲座 4．观察下面四幅漫画。其中不属于爱护身体的是（ ） A．坚持节食减肥 B．坚持适度运动 C．养成良好的卫生习惯 D．定期体检 5．养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。下列做法有利于学生维护身体健康的是（ ） A．坚持体育锻炼，定期做身体检查 B．注重餐饮养生，多吃保健品 C．只吃自己喜欢的食物，不喜欢的不吃 D．放假在家晚睡晚起，沉溺手机游戏 6．2024年4月23日，在世界读书日之际，扬州市“朱自清读书季”暨“好地方·大家读”主题阅读活动正式启动，活动旨在通过加强各方联动、丰富阅读矩阵，加强阅读推广，不断推动“书香扬州”,建设提质增效。这启示我们（ ） A．关心天下大事，维护国家安全 B．激发学习热情，消除学习压力 C．养成阅读习惯，滋养生命精神 D．遵守公共秩序，推动社会进步 7．少年兴则国家兴，少年强则国家强。青少年患上“老年病”，不管是对个人还是对国家，其危害不言而喻。从个人角度解决这一问题的措施有（ ） 青少年患上“老年病” ①定期体检，患病及时科学就医 ②养成健康的生活方式 ③开设科学的食育课程 ④建立完善的医疗保障体系 A．①② B．③④ C．①④ D．②③ 8．小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。对此，下列说法正确的是（ ） A．调节自身状态只能依靠专业人士的帮助 B．我们要保持心理健康，必要时应积极寻求专业帮助 C．心理健康表现为能有效地激发个人潜能 D．成长道路上的挫折总是让人一蹶不振 9．成都大运会、杭州亚运会的举办，助力我国体育事业发展。对此，小唯制订了下面的体育锻炼计划，其中锻炼项目和注意事项对应正确的是（ ） 体育锻炼计划■锻炼项目：_____。 ■锻炼目的：强身健体；磨砺意志；放松心情；等等。 ■注意事项：_____。 ■具体安排：略 ①打篮球：佩戴好护腕、护膝 ②跳绳：根据身高、用途选择合适的跳绳 ③跑步：运动完立刻坐下休息 ④打太极拳：找合适的树木练手 A．①② B．①③ C．③④ D．②④ 10．《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。这是因为（ ） ①我们要爱护身体，养成健康的生活方式 ②身体是生命存在的根本 ③我们要关注自己的精神生活 ④学生的健康关乎中华民族 ... ...