中小学教育资源及组卷应用平台 苏教版八年级生物下册 第二节 健康的生活方式 一课一练 班级：_____ 姓名：_____ 得分：_____ 一、单项选择题（共15题，每题4分，共60分） 1、下列关于健康的观点，不正确的是（ ）。 A. 身体没病，强健有力就是健康 B. 健康是身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 C. 保持愉快的心情有利于身心健康 D. 心理健康是身体健康的有力补充 2、下列不属于现代生活中影响健康的生活方式是（ ）。 A. 吸烟 B. 酗酒 C. 合理膳食 D. 毒品 3、长期吸烟主要会损害人体的（ ）。 A. 消化系统 B. 呼吸系统 C. 循环系统 D. 神经系统 4、醉酒后，人走路东倒西歪，主要因为酒精麻痹了（ ）。 A. 大脑 B. 小脑 C. 脑干 D. 脊髓 5、下列关于毒品危害的叙述，错误的是（ ）。 A. 毒品具有很强的成瘾性 B. 毒品会损害人体多种系统的功能 C. 吸毒能缓解精神压力，对人体有益 D. 吸毒会引发犯罪，危害社会 6、为了保持健康，青少年应该（ ）。 A. 通宵玩游戏 B. 坚持体育锻炼 C. 偏食、挑食 D. 长时间久坐不动 7、当你遇到挫折或不顺心的事情时，下列做法不恰当的是（ ）。 A. 向朋友、家长或老师倾诉 B. 听听音乐，看看电影，转移注意力 C. 摔打物品，乱发脾气 D. 进行自我安慰，保持乐观态度 8、下列哪一项不是合理膳食的要求？（ ） A. 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少 B. 食物多样，谷类为主 C. 多吃肥肉、荤油，少吃蔬菜 D. 清淡少盐，粗细搭配 9、吸烟不仅危害吸烟者自身健康，还会危害周围不吸烟者的健康，这就是我们常说的（ ）。 A. 二手烟危害 B. 空气污染 C. 温室效应 D. 环境保护 10、下列关于酗酒的说法，正确的是（ ）。 A. 适量饮酒对身体无害，但长期酗酒会损害健康 B. 酒精是一种兴奋剂，不会损害神经系统 C. 酗酒不会影响社会治安 D. 酗酒可以增加心脏负担，但不会引起心血管疾病 11、下列哪项属于健康的生活方式？（ ） A. 为了减肥，经常不吃晚饭 B. 心情烦躁时，通过吸烟来缓解 C. 合理安排作息时间，保证充足睡眠 D. 压力大时，通过吸毒来解压 12、“生命是宝贵的，健康是快乐的”，下列不属于中学生健康生活方式的是（ ）。 A. 考试成绩不理想就整夜失眠 B. 不沉迷于网络游戏 C. 帮助他人，乐于助人 D. 按时作息，生活有规律 13、下列关于拒绝毒品的叙述，错误的是（ ）。 A. 毒品离我们很遥远，不需要了解 B. 要坚决抵制“吸毒时尚”的错误观念 C. 千万不要因为好奇去尝试毒品 D. 要谨慎交友，远离吸毒人员 14、下列哪一项是调节情绪的正确方法？（ ） A. 压抑情绪，不告诉任何人 B. 遇到不顺心的事就大吵大闹 C. 找个适当的理由安慰自己 D. 向同学发泄自己的不满 15、下列关于生活方式与健康关系的描述，最准确的是（ ）。 A. 健康的生活方式能预防疾病，提高生活质量 B. 生活方式对健康没有影响 C. 只要身体强壮，不良生活方式也不会影响健康 D. 疾病完全由遗传决定，与生活方式无关 二、非选择题（共40分） 16. 填空题（每空3分，共10分）： 世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病，而是指一种_____上、_____上和_____方面的良好状态。 17. 判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共10分）： (1) 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。 （ ） (2) 青少年正处于生长发育的关键时期，应少量饮酒。 （ ） (3) 毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统、循环系统等多个系统。 （ ） (4) 为了减肥，小红每天只吃水果，不吃主食和肉类。 （ ） (5) 良好的人际关系和道德健康也是健康的重要组成部分。 （ ） 18. 综合分析题（20分）： 阅读材料，回答问题： 材料：小明是一名八年级学生，最近因为期中考试成绩不理想，心情非常郁闷。他把自己关在房间里，不吃不喝， ... ...
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