道德与法治七年级上册第十课 保持身心健康 练习题（含答案）

部编版道德与法治七年级上册第十课 保持身心健康练习题（含答案） 选择题 1. 习近平总书记提出, 没有全民健康, 就没有全面小康; 健康是1, 其他是后面的0, 没有1, 再多的0 也没有意义。教育部办公厅印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》强调, 要保障学生充足睡眠时间。教育部办公厅之所以印发此通知, 是因为( ) ①身体是生命存在的根本 ②积极参加体育锻炼是爱护身体的唯一方式 ③身体健康既关系个人的成长和发展， 也关系国家的人口素质和社会的发展 ④保持身心健康是提高生命质量的关键 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ 2. 下边漫画《智力、财力、权力，最终拼的是免疫力》启示我们要 ( ) ①关注自己的身体状况，定期体检 ②参加一切有氧运动、力量训练等 ③养成健康的生活方式，杜绝不良嗜好 ④积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 3. 下面是个别同学假期生活的真实写照： 半夜不睡，窝在床上玩手机；早上不起，早餐午餐并一起；假期作业不想写，假期生活无意义…… 据此，你给出的建议是 ( ) ①及时行乐，追求美好物质生活 ②爱护身体，养成健康生活方式 ③封闭自己，拒绝现实社交活动 ④ 饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好 A .①② B.①③ C.②④ D.③④ 4. 2025 年8月8 日是我国第17 个“全民健身日”，8 月8 日所在周(8 月7日至13 日)是我国第一个“体育宣传周”。在“全民健身，绘就幸福生活”的大主题下，陕西省以“全民健身 动起来”“全民健身 你我同行”“全民健身 从我做起”“全民健身 科学健身”“全民健身 美好生活”“享受运动 快乐生活”“健康生活 运动相伴”为体育宣传周每一天的主题口号。 下列同学的做法符合上面主题和口号的是 ( ) ①小秦：参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷 ②小陕：在锻炼身体前，做一些轻松的热身运动 ③小敏：只关注运动结果，不关注运动过程 ④ 小迪：补充足够的水分，保持身体的水平衡 A .①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 5. 下边漫画《阖家登高迎新年》启示我们( ) ①爱护身体，最好的锻炼方式是爬山登高 ② 爱护身体，适量地运动，养成健康的生活方式 ③放弃兴趣爱好，避免剧烈的体育运动 ④ 在享受锻炼身体乐趣的同时，品味情感， 感受与家人相处的美好瞬间 A .①③ B.①② C.③④ D.②④ 6. 在学习分享会上，小秦制订的“课余时间活动安排表”( 如下)，得到了同学们的点赞。 时间 星期六 星期日 活动内容 白天：到医院体检 傍晚：锻炼一小时： 打篮球、跑步等 上午：和父母一起去买菜，打扫卫生 下午：参加琵琶兴趣小组活动，准备比赛 小秦的安排之所以得到点赞，是因为( ) ①关注自己的身体状况　 ②周末不再安排学习生活，爱护身体 ③养成了健康的生活方式　 ④建设美好家庭，需要你我共同行动 A .①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④ 市民刘女士是个工作爱好者，经常熬夜工作，她最近总觉得身体有些不适，可是仍然坚持工作，结果在乘坐市内公交车时突然晕倒、昏迷不醒。据此回答7、8 题。 7. 对于刘女士的行为，同学们作出了如下评价，其中，你赞同的是 ( ) 小秦： 熬夜影响健康，我们要养成健康的生活方式 小明： 这是对工作充满热情、认真负责的表现 小秋： 刘女士的行为启示我们，如有不适，应及时、科学就医，关注自己的身体状况 小迪： 熬夜对身体健康的影响因人而异，我们应学习刘女士的敬业精神 A.小秦和小明 B.小秦和小秋 C.小明和小迪 D.小秋和小迪 8. 刘女士没有认识到 ( )　 ①身体是生命存在的根本 ②工作关系个人的成长和发展 ③爱护身体是对生命负责任的态度 ④我们要做自身健康的第一责任人 A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④ 9. 《 中国血脂管理指南(2023年)》 ... ...