《2.1 揭开情绪的面纱》学案（含解析）

1.2.1《揭开情绪的面纱》学案 目标案 1.政治认同：通过案例践行社会主义核心价值观，增进中华民族认同感和文化自信。 2.道德素养：在日常生活中控制好自己的情绪，养成文明礼貌，相互尊重、助人为乐、遵纪守法等的道德要求，做一个好公民。 3.法制观念：通过案例辨析，视频解说等环节，树立学生的道德与法治意识，情绪的一时失控可能会造成严重的后果。 4.健全人格：通过了解情绪的种类和特点等，形成热爱生活、积极进取，具有适应变化，不怕挫折，坚忍不拔的意志品质。 5.责任意识：明白自己的情绪和他人的情绪特点，能正确的处理突发情况。 预习案 阅读教材，思考并整理以下问题。 1. 是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 2.在一定条件下， 也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 3.外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响 。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。 4.青春期的情绪特点体现了青春的活力。不同的情绪带给我们不同的感受。善于激发 ，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 5.学习积极面对 ，同样是我们成长过程中需要经历的。 授课案 基础练习 选择题 1.“一个人不应完全受制于自己的情绪，要学会管理情绪。”这是因为( ) ①情绪与人的身心健康有关 ②情绪是复杂多样的，不可控制 ③情绪影响着人们的观念和行动 ④情绪是不稳定的，总让人心烦意乱 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 2.情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，我的情绪管理合理的是( ) ①换班主任后我非常难过，长期情绪低落 ②在学习上感到焦虑时，我会向父母倾诉心中压力 ③朋友总是抱怨，让我很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶” ④在登台表演前感到紧张，我找到一个安静的角落深呼吸，放松心情 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3.杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪( ) ①是毫无关联的 ②是复杂多样的 ③消极多于积极 ④会受外界影响 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 4.有位体育教练说：“谁能保持良好的心态，谁就能有较好的发挥，甚至可能超水平发挥。”对此，下列理解正确的是( ) A.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的 B.只要比赛时树立必胜信念，就能取得胜利 C.不一样的情绪状态会导致不同的比赛结果 D.良好情绪可以促进水平发挥，取得好成绩 5.情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，我的情绪管理合理的是( ) ①换班主任后我非常难过，长期情绪低落 ②在学习上感到焦虑时，我会向父母倾诉心中压力 ③朋友总是抱怨，让我很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶” ④在登台表演前感到紧张，我找到一个安静的角落深呼吸，放松心情 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 6.“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”这是励志的成长密码是( ) ①善于将负面的情感转变为成长的助力 ②发扬自强不息的精神，敢于战胜自己 ③学会合理调节情绪，成为情绪的主人 ④正确对待挫折，发掘自身的生命力量 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 同步练习 1.研究认为，焦虑水平与 ... ...