正直勇敢，终身浪漫 课件-(共36张PPT+视频)河南省淮滨县第二高级中学班会2025-2026学年高一上学期女生青春期健康成长讲座

(课件网) 正直勇敢 终身浪漫 ———淮滨二高女生青春期健康成长讲座 01 暖场活动 全体学生参与 根据问题选择答案 用站起来代表“是”，坐下代表“否” 你是否拥有这样一个朋友：你们会分享心底最秘密的心事，一旦闹了矛盾，你会觉得天都快塌下来了？ 你是否曾因为 外貌感到焦虑？ 你是否觉得爱自己比爱别人更难？ 你是否曾因为喜欢一个而怀疑自己的价值 02 认识自我，接纳自我 一个人只有真正认识自己，接纳自己，才对自己有真正的关爱。 接纳 不完美是人生常态 我不聪明 我眼睛小 小短腿 痘印 性格内向 不善沟通 社恐 鼻子扁平 我个子小 腼腆 微胖 在现实生活中，每个人都有自己的“缺口”，这些缺口塑造了我们的个性和生活经历。 自我接纳简单地说就是无条件地，积极地承认并接受自我。这不是说我们应该忽略自身的缺陷与不足，而应该在认识到自身不完美之时仍然能珍惜与关爱。 自我接纳 我们什么时候开始“看脸”（关注容貌）？ 研究发现，人类在婴儿期不受社会规范影响的阶段，依然会盯住漂亮面孔，并且驻留时长远远多于普通的面孔。 为什么“看脸”？ 颜值崇拜的进化取向 高颜值直接影响人的第一印象（首因效应） 高颜值的晕轮效应 高颜值的美貌津贴，刺激奖赏回路 消费文化背景下女性外貌的商品化 开启对话的日记本 每天给自己十分钟，找一个安静的小角落，把思绪放在纸上。不需要华丽的辞藻，只要最真实的感受。向自己诉说，问问自己：“今天我感到快乐吗？”，“我在担心什么？”，“我需要什么？”，认识多面的自己。 改善自我沟通，减轻内耗 自我意识提升 积极自我对话练习 消极自我对话 1“我从来做不好这件事” 2“我不值得别人关心” 3“我觉得自己就是个失败者” 4“我学不会数学，好笨啊” 5“我长得好丑” 积极自我对话 5、“我可以去探索不被外貌局限住的/更大的世界” 4、“数学太有挑战性了，对我很有难度，我会逐步解决问题” 3、“我有过成功的经历，我可以从失败中学习，变得更强大” 2、“我是一个有价值的人，我身边有人关心我并且我也关心自己” 1、“我正在学习并进步，每一次尝试都是一次成长大的机会” 像对朋友一样对待自己 齐读，内化 03 学会交友，把握分寸 关于友谊，关于爱情，我们一起重新认识 关于友谊，曾有过哪些困扰？ 我的朋友对我忽冷忽热，还有没有维持友情的必要？ 找不到能说话的人，是不是意味着我是被孤立的存在？ 我的朋友占有欲特别强，不许我跟别的同学好…… 我的朋友总是暗中和我比拼，我压力特别大...... 因为人际关系而影响到学习和心情，该怎么办？ 三个人的友谊会不会太拥挤？ 人生若只如初见 关键字 她们为什么从姐妹情深最后会走向反目成仇？ 小团体的影响 高中时期小团体现象比较常见，有时自己的朋友可能会被其他小团体吸引而逐渐疏远自己。以及“两面派”朋友。 性格差异 女生性格各不相同，有的比较强势，有的比较敏感。比如一个性格直爽的女生可能会在不经意间说出伤害性格内向敏感朋友的话，而自己却没有意识到，从而引发朋友的不满和矛盾。 攀比和嫉妒 当看到好朋友与他人亲密接触时会嫉妒吃醋，或因好朋友优秀拿奖嫉妒等，外在条件攀比 误会与沟通障碍 可能因为一些具体的事例产生了误会，两人没有主动沟通解决，导致友谊出现了裂痕。 友谊困扰之谜 嫉妒让人面目全非 透过事件看本质--人物分析 自幼饱读诗书，精通琴棋书画，有着较高的文化素养和聪明才智。她善于观察和分析，能够迅速适应宫廷的复杂环境 ，并在其中游刃有余。有着坚定的内核和自信，善良重情义。 甄嬛 眉庄 安陵容 出身名门，亭亭玉立，温婉贤淑，端庄大方。她性格恬淡，骨子里却又是刚毅果敢，是至情至性之人。她为人正直，不屑于 ... ...